به گزارش روابط عمومی هیات پزشکی ورزشی استان چهار محال وبختیاری ف در راستای ارتقای سطح آگاهی در زمینه تغذیه ورزشی وتناسب اندام کارگاهی در این خصوص توسط هیات پزشکی ورزشی شهرستان سامان در 5 آبان ماه درسالن اجتماعات دبیرستان نجمه باحضور 100 نفرازدانش آموز دختر و مربیان ورزشی این آموزشگاه برگزار شد.
در این کارگاه دکتر عباسی در خصوص مهمترین نکاتی که در سلامتی یک ورزشکار نقش تعیین کننده دارد گفت: تغذیه مناسب اثرات مهمی در کارآیی ورزشی ورزشکار دارد. نیاز بدن انسان به مایعات و انرژی که از راه مواد غذایی تامین می شود برحسب سن، جثه، وضعیت بدنی و نوع ورزشی که انجام میدهد متفاوت است و این نیاز باید برحسب شرایط بطور مناسبی تعدیل شود. وی افزود: باید انرژی مورد نیاز برای فعالیت ورزشی را از ترکیب مناسبی از کربوهیدرات، چربی و پروتئین بدست آورد صحبت کرد.
ارسال نظر