دوشنبه ۱۰ آبان ۱۳۹۵ - ۱۰:۰۳

در سامان چهارمحال و بختیاری برگزار شد؛

کارگاه آموزشی تغذیه ورزشی و تناسب اندام

کارگاه تغذیه ورزشی و تناسب اندام در سامان چهار محال و بختیاری

هیات پزشکی ورزشی چهارمحال و بختیاری یک دوره آموزشی در خصوص تغذیه ورزشی و تناسب اندام ویژه دختران در شهرستان سامان برگزار کرد.

به گزارش روابط عمومی هیات پزشکی ورزشی استان چهار محال وبختیاری ف در راستای ارتقای سطح آگاهی در زمینه تغذیه ورزشی وتناسب اندام  کارگاهی در این خصوص توسط هیات پزشکی ورزشی شهرستان سامان در 5 آبان ماه  درسالن اجتماعات دبیرستان نجمه باحضور  100 نفرازدانش آموز دختر  و مربیان ورزشی این آموزشگاه برگزار شد.

در این کارگاه دکتر عباسی در خصوص مهمترین نکاتی که در سلامتی یک ورزشکار نقش تعیین کننده دارد گفت: تغذیه مناسب اثرات مهمی در کارآیی ورزشی ورزشکار دارد. نیاز بدن انسان به مایعات و انرژی که از راه مواد غذایی تامین می شود برحسب سن، جثه، وضعیت بدنی و نوع ورزشی که انجام میدهد متفاوت است و این نیاز باید برحسب شرایط بطور مناسبی تعدیل شود. وی افزود: باید انرژی مورد نیاز برای فعالیت ورزشی را از ترکیب مناسبی از کربوهیدرات، چربی و پروتئین بدست آورد صحبت کرد.

ارسال نظر

شما در حال ارسال پاسخ به نظر « » می‌باشید.