چرخش کف پا به طرف داخل شایع ترین آسیب در بسکتبال است، این آسیب زمانی رخ می دهد که یک بازیکن بر روی پای بازیکن دیگر ضربه وارد می کند. در آسیب مداوم، رباط های اطراف مچ پا نیز می تواند درگیر شوند. شلی مچ پا در حین چرخش کف پا به داخل دلالت بر آسیب رباط پاشنه ای – نازک نی و رباط قاپی – نازک نی می کند. برای تشخیص پیچ خوردگی مچ پا به داخل و یا به طرف خارج و بررسی شکستگی یا کندگی رباط معاینه و درخواست گرافی های لازم توسط پزشک ضروری است .

- درمان اولیه این اسیب شامل اصول Rice، استراحت (Rest ) یخ ( Ice ) فشار ( Compres) و بالا نگه داشتن عضو ( Elevation ) در آسیب خفیف درجه ۱یا ۲  وبستن باند یا باندکشی، مصرف داروی ضدالتهاب، ضداستروئیدی و استراحت است

- زمانی که بازیکن مراحل درمان عضله مچ پا و نازک نی را به طور فعال انجام دهد، تحمل وزن به طور کامل، تقویت عضلات و به دنبال آن ورزش های کششی را می تواند شروع کند که اغلب بعد از چندین روز، با استفاده از محافظ مچ پا یا بانداژ می توانند به بازی برگردند .

درخصوص آسیب شدید درجه ۳ نیز گچ گرفتن مدت ۳ هفته و در صورت وجود ناپایداری مزمن مچ پا بررسی پزشکی بیشتر مورد نیاز است .

 استفاده از محافظ مچ پا یا بستن باند معمولی در حین انجام تمرین و بازی می تواند تا حدی از وقوع این اسیب جلوگیری کند.

دکتر جمشید جهانی/ هیات پزشکی ورزشی استان فارس