هر فرد  براساس نیازها، علایق، استعداد و اهدافش میتواند در مورد یک حرفه تصمیم بگیرد، اضطراب یکی از مهمترین مسئله هایی است که انسان با آن دست به گریبان است بخصوص زمانی که پای رقابت در میان باشد.

روان شناسی در ورزش محدوده ای از موضوعات شامل انگیزه، پایداری، موفقیت، ملاحظات روان شناختی در صدمات ورزشی و توانبخشی، روش های مشاوره با ورزشکاران، ارزیابی استعدادها پیگیری تمرینات خود باوری برای موفقیت مهارت ورزشی و ... را در بر می گیرد.

ضعف آمادگی روانی(شرایط نامناسب روانی)  ورزشکارانی را که از آمادگی کامل جسمانی و فنی برخوردار هستند از ارائه بهترین عملکردحین فعالیت ورزشی باز می دارد. هر قدر هم که جسم آماده و ورزیده باشد اگر ذهنی که آن را هدایت می کند فاقد ورزیدگی و آمادگی لازم باشد جسم به درستی هدایت نخواهد شد.  

ورزشکاران می توانند با انجام دادن تمرینات مهارت کنترل ، توجه و تمرکز و... اظطراب شان را کنترل کرده و به بالاترین سطح توانایی و عملکرد دست یابند.

زهرا علی آبادی فراهانی- مسئول کمیته روان شناسی هیات پزشکی ورزشی استان مرکزی