بازی فعال روزانه و فعالیت بدنی از قدیم بخش مهمی از زندگی کودکان و نوجوانان را تشکیل می­داده­ است. امروزه، کامپیوترها و رسانه­های اجتماعی موجب شده اند نیاز و میل به حرکت و بازی کمتر شود. میزان  مشارکت در فعالیت بدنی با افزایش سن کمتر می­شود و در دختران کاهش آن شدیدتر از پسران است. چالش­هایی که برای فعال­کردن بچه­ها در زندگی روزانه وجود دارند باید تناسب سن با فعالیت فیزیکی، مدیریت فیزیکی و حمایت خانواده و دوستان را مد نظر قرار دهد.

یک سبک زندگی بی حرکت به عنوان یک فاکتور خطر مهم برای چاقی و بیماری قلبی­عروقی محسوب می­شود. شیوع ­اضافه ­وزن و چاقی درمیان کودکان و نوجوانان یک نگرانی مهمی برای سلامت عمومی محسوب شده و مشکلات سلامتی مربوط به وزن در کودکی زودتر تشخیص داده­ می­شوند.

یک گزارش از مرکز کنترل و پیشگیری بیماری از روند مشکلات در دانش­آموزان دبیرستانی ایالات­متحده حکایت دارد:

• تنها ۲۷درصد از دانش­آموزان در روز ۶۰دقیقه فعالیت بدنی دارند.
• تنها ۵۲درصد از دانش­آموزان در فعالیت­های تقویت عضلانی شرکت دارند.
• تنها ۲۹درصد از دانش­آموزان هرروز آموزش فیزیکی می­بینند.
• ۴۱درصد دانش­آموزان سه ساعت یا بیشتر در روز بازی­های ویدئویی یا کامپیوتری بازی می­کنند.
• ۳۲درصد از دانش­آموزان سه ساعت یا بیشتر در روز تلوزیون تماشامی­کنند.

                                                                 ادامه دارد

شیرین شاهی

کارشناس ارشد تربیت بدنی