مربی، پدر یا مادری که قبل از رقابت خیلی مضطرب می شود اغلب این هراس و نگرانی را به کودک منتقل میکند.

اعتقادات کودکان درباره رقابت و همچنین نگرش آنها نسبت به شکست، پافشاری و تعهد همگی تا حد زیادی به وسیله والدین شکل می گیرد، این احتمال وجود دارد که بسیاری از مشکلات عاطفی که طی عملکرد اتفاق می افتد فقط بازتابی از اتفاقاتی باشند که در خانه رخ می دهد.

دلایل اضطراب عملکردی در ورزش کودکان:

• نگرش و انگیزه های والدین و مربیان
• نگرش خود ورزشکار
• تمرین بیش از حد و بیش تمرینی (یا فرسودگی و بی حوصلگی)

مقابله با اضطراب عملکرد

میتوان با توضیح این نکته به کودک که " تنها او نیست که در مورد تمرین و عملکرد خود نگران است " اضطراب او را توجیح کرد.

 اغلب ورزشکاران در هر مرحله ای اضطراب را تجربه می کنند، درک این اصل اولین و مهم ترین مرحله در آموزش این نکته به ورزشکاران است که چگونه اضطراب خود را کنترل و از آن برای رسیدن به موفقیت استفاده کنند.

نباید فراموش کرد که هدف از ورزش کردن لذت برد است و این بهترین کمک والدین و مربیان به کودکان می تواند باشد تا آنها از انجام فعالیت ورزشی لذت ببرد. والدین با مهارت خودسازی می توانند کمک کنند که کودکشان به موفقیت و پیروزی دست یابد.

 زهرا علی آبادی فراهانی - مسئول کمیته روان شناسی هیات پزشکی ورزشی استان مرکزی