همه‌ی خبرهای امروز
  • کمال نوراله زاده ۱۳۹۵-۱۰-۲۳ ۰۹:۲۶

    دکتر نورالله زاده سرپرست هیات پزشکی ورزشی اردبیل شد

    طی حکمی از سوی دکتر غلامرضا نوروزی ،رئیس فدراسیون پزشکی ورزشی ، دکتر کمال نورالله زاده سرپرست هیات پزشکی ورزشی اردبیل شد.

  • ورزش صبگاهی ۱۳۹۵-۱۰-۲۳ ۰۹:۱۸

    4 ورزش صبگاهی برای ایجاد نشاط

    بسیاری از افراد صبح زود بعد از بیدار شدن از خواب برای نیرو بخشیدن بدن و فرار از بی حالی بعد از خواب و چون وقت کافی برای ورزش صبحگاهی ندارند از مواد کافئین دار همچون چایی، قهوه و نسکافه استفاده می کنند.

  • ورزش همگانی ۱۳۹۵-۱۰-۲۳ ۰۹:۱۴

    ورزش؛ یک بار در هفته یا هر روز؟

    تحقیقی جدید نشان داده اگر فقط جمعه‌ها ، ۱۵۰ دقیقه ورزش کنید به همان اندازه ورزش روزانه، به سلامتی خود کمک کردید.