-
۱۳۹۵-۱۰-۲۳ ۰۹:۲۶
دکتر نورالله زاده سرپرست هیات پزشکی ورزشی اردبیل شد
طی حکمی از سوی دکتر غلامرضا نوروزی ،رئیس فدراسیون پزشکی ورزشی ، دکتر کمال نورالله زاده سرپرست هیات پزشکی ورزشی اردبیل شد.
-
۱۳۹۵-۱۰-۲۳ ۰۹:۱۸
4 ورزش صبگاهی برای ایجاد نشاط
بسیاری از افراد صبح زود بعد از بیدار شدن از خواب برای نیرو بخشیدن بدن و فرار از بی حالی بعد از خواب و چون وقت کافی برای ورزش صبحگاهی ندارند از مواد کافئین دار همچون چایی، قهوه و نسکافه استفاده می کنند.
-
۱۳۹۵-۱۰-۲۳ ۰۹:۱۴
ورزش؛ یک بار در هفته یا هر روز؟
تحقیقی جدید نشان داده اگر فقط جمعهها ، ۱۵۰ دقیقه ورزش کنید به همان اندازه ورزش روزانه، به سلامتی خود کمک کردید.