-
۱۳۹۵-۱۱-۰۷ ۱۱:۵۲
ارائه خدمات بینایی سنجی برای 70 نفر از ورزشکاران قزوینی
مسئول کمیته خدمات درمانی هیأت پزشکی ورزشی استان قزوین در جشنواره همگانی استعدادیابی 70 نفر از ورزشکاران را بینایی سنجی کرد.
-
۱۳۹۵-۱۱-۰۷ ۱۱:۱۹
اشتباهات ذهنی قبل از مسابقات ورزشی
جو و فضایی که معمولا در مسابقات بزرگ از قبیل قهرمانی کشور، مسابقات لیگ کشوری، مسابقات مربوط به رقابت های بین المللی و جهانی وجود دارد، اغلب باعث بر هم خوردن تمرکز ورزشکاران قبل از شروع رقابت می شود. این فضا معمولا باعث می شود تا ورزشکار نتواند اجرایی که در جلسات تمرینی داشته است را در روز مسابقه به نمایش بگذارد. آیا شما هم در چنین مسابقاتی فشار مضاعفی را متحمل می شوید؟ آیا حضور در مسابقات بزرگ موجب افزایش استرس شما شده و مانع عملکرد مطلوب شما می شود؟
-
۱۳۹۵-۱۱-۰۷ ۱۰:۵۷
تمریناتی برای افزایش توانایی پرش/تصویری
تفاوتی ندارد در چه رشته ورزشی فعال هستید، به هر حال به نفع شما است که مهارت پریدن خود را تقویت کنید.
-
۱۳۹۵-۱۱-۰۷ ۱۰:۵۱
تصاویر ذهنی مثبت و موفقیت ورزشکاران
تصویرسازی نوعی مهارت روانی است که در آن تصاویر ذهنی مثبت و آشکاری در مغز ایجاد و یا باز سازی می شوند . مغز نمی تواند همچون اجرای واقعی یک مهارت ورزشی از تصویر سازی ذهنی برای یادگیری مهارتی جدید استفاده کند .
-
۱۳۹۵-۱۱-۰۷ ۱۰:۴۰
غذاهای ضد پیری
غذایی که می خورید تفاوت زیادی روی سن و احساس شما ایجاد می کند. خوردن غذاهای سالم باعث می شود سالم بمانید. بعضی از غذاها باعث کاهش فرآیند پیری می شوند. میوه ها، سبزیجات، ماهی، مغزها و غلات کامل، بدن را در برابر شرایط مزمن که باعث کوتاه شدن زندگی و عمر می شود، محافظت می کنند.
-
۱۳۹۵-۱۱-۰۷ ۱۰:۳۶
کشیدگی عضلانی و درمان آن
کشیدگی عضلانی یا اسپاسم عضلات ناحیه لگن و ران موجب درد عضله بخصوص درد کشاله ران می شودکشیدگی عضلات لگن از آسیب های شایع ورزشی است. این کشیدگی ها همچنین می توانند در اثر فعالیت های بدنی شدید در کسانی که آمادگی ندارند، هم ایجاد شوند.
-
۱۳۹۵-۱۱-۰۷ ۰۹:۰۸
برگزاری کارگاه آموزشی روانشناسی با اصول تغذیه برای کودکان زیر ۱۲ سال
جلسه دکتر رمضان حیدریان بامسئول کمتیه روانشناسی و نایب رئیس بانوان جهت تشکیل کارگاه آموزشی برای تقویت اعتماد بنفس در این سنین