فدراسیون پزشکی ورزشی

5 گام برای رسیدن به اندام دلخواه ورزشی

همه‌ ما می‌دانیم افراد زیادی هستند که با وجود تمرین زیاد در باشگاه، هنوز نتوانسته‌اند به آرزوی خود یعنی دستیابی به شکم شش تکه، برسند. در واقع تا زمانی که به رژیم غذایی خود توجه نکنید، به هدفی خود در این زمینه نخواهید رسید.