• شایع ترین آسیب ورزشی در بسکتبال

    شایع ترین آسیب ورزشی در بسکتبال

    پیچ خوردگی مچ پا از شایع ترین آسیب های حاد و عضلانی ، اسکلتی در بسکتبال است.

  • نوعی شکستگی ناشی از زمین خوردن در ورزش

    نوعی شکستگی ناشی از زمین خوردن در ورزش

    بدلیل زمین خوردن روی دست باز ورزشکار دارای درد متوسط تا شدید آرنج بدون تغییر شکل چشمگیر خواهد شد.

  • کشیدگی عضلانی و درمان آن

    کشیدگی عضلانی و درمان آن

    کشیدگی عضلانی یا اسپاسم عضلات ناحیه لگن و ران موجب درد عضله بخصوص درد کشاله ران می شودکشیدگی عضلات لگن از آسیب های شایع ورزشی است. این کشیدگی ها همچنین می توانند در اثر فعالیت های بدنی شدید در کسانی که آمادگی ندارند، هم ایجاد شوند.

  • توصیه هایی برای بیماران آرتروز و التهاب مفصل

    توصیه هایی برای بیماران آرتروز و التهاب مفصل

    باتوجه به اینکه آرتروز و التهاب مفصل یکی از بیماریهای شایع در سطح جامعه است، نکاتی را به بیماران یادآور می شویم.

  • ۵ اصل برخورد اولیه با آسیب ورزشی

    ۵ اصل برخورد اولیه با آسیب ورزشی

    آشنایی با روش‌های برخورد اولیه با آسیب‌های حاد اسکلتی‌عضلانی برای ورزشکار، مربی، پزشک تیم و هر فرد دیگری که مسئول درمان و برخورد ابتدایی با آسیب باشد ، لازم است.

  • بررسی عوامل درونی و بیرونی پارگی رباط صلیبی

    بررسی عوامل درونی و بیرونی پارگی رباط صلیبی

    یکی از شایع ترین آسیب ها در میان ورزشکاران آسیب رباط صلیبی است؛ آسیبی که ماه ها ورزشکار را از میدان ورزش دور کرده و درمان آن هزینه بالایی می طلبد.

  • علل درد زانو

    علل درد زانو

    غالبا زانودرد در اثر استفاده بیش از حد، کم تحرکی، گرم و سرد نکردن بدن موقع ورزش و یا کشش نامناسب بدن ایجاد می‌شود.

  • شکستگی آرنج و درمان آن

    شکستگی آرنج و درمان آن

    در پی زمین خوردن، تصادف یا ضربه مستقیم به آرنج، ورزشکار دچار درد شدید آرنج با یا بدون تغییر شکل مشهود می شود.

  • آرنج تنیس بازان

    آرنج تنیس بازان

    اگر در قسمت خارجی آرنج خود درد دارید بدانید که احتمالا به بیماری آرنج تنیس بازان مبتلا شده اید که البته برخلاف نامش در تنیس بازان شایع تر از بقیه ی افراد نیست.

  • پیشگیری از آسیب های ورزشی

    پیشگیری از آسیب های ورزشی

    با توجه به اهمیت و ضرورت ویژه حفظ سلامت ورزشکاران در تمامی سطوح اعم از همگانی و قهرمانی در این نوشتار 10 نکته طلایی برای پیشگیری از آسیب های ورزشی و روش و چگونگی انجام تمرینات ارائه و در ادامه روشهای جلوگیری از صدمات ورزشی در خردسالان نیز بیان می شود.