سلامت عمومی

  • آب کردن چربی شکم در کوتاهترین زمان

    آب کردن چربی شکم در کوتاهترین زمان

    یکی از اصلی ترین مجرمان بزرگ شدن سایز شکم، سیستم گوارشی آهسته، مشکلات هضم و در نهایت ابتلا به نفخ است و این اتفاق بیشتر در زنان بالای ۴۰ سال می افتد.

  • ۶ گام برای سم زدایی بدن

    ۶ گام برای سم زدایی بدن

    ارگانیسم های مضر و آلاینده ها در آب، غذا و حتی هوایی که تنفس می کنیم وجود دارند بنابراین دور شدن کامل از این آلاینده ها کار ساده ای نیست.

  • نوشیدنی هایی برای کاهش سرعت پیری

    نوشیدنی هایی برای کاهش سرعت پیری

    مصرف آب میوه های تازه بهترین گام برای تامین ویتامین ها، آنتی اکسیدان ها و مواد معدنی مورد نیاز بدن است ضمن این که اثرات قابل توجه ضد پیری نیز دارد.

  • عوامل ابتلا به یبوست و چگونگی مقابله با آنها

    عوامل ابتلا به یبوست و چگونگی مقابله با آنها

    گاھی عواملی در بروز یبوست نقش دارند که اصلا به ذھن ما نمی رسند.

  • ۹ خوراکی برای مقابله با افسردگی

    ۹ خوراکی برای مقابله با افسردگی

    اگرچه افسردگی یکی از اختلالات روانی و البته بسیار شایع در تمام جوامع است، اما متخصصان تغذیه اعتقاد دارند که با رعایت برخی رژیم های غذایی خاص، بسیار موثرتر از داروهای ضد افسردگی می توان جلوی بروز علائم این اختلال را گرفت یا شدت آنها را کاهش داد.

  • این نوشیدنی ها اثر دارو را از بین می برند

    این نوشیدنی ها اثر دارو را از بین می برند

    قبل از این که برای بلع دارویتان سراغ هر نوع نوشیدنی بروید، مراقب باشید: نوشیدنی های معمولی از آب میوه ها گرفته تا نوشیدنی های کافئین داری مانند قهوه یا چای ممکن است اثربخشی داروهای خاصی را کاهش دهند و وضعیتی ایجاد کننده که تهدید کننده سلامت است.

  • 7  غذای گیاهی برای تصفیه خون

    7 غذای گیاهی برای تصفیه خون

    راهکارهای موثری برای تمیز نگه داشتن خون و تصفیه آن وجود دارد از جمله مصرف 7 غذای گیاهی:

  • قلیان، سمی برای سلامت خانواده

    /هفته ملی بدون دخانیات

    قلیان، سمی برای سلامت خانواده

    شعار هفته ملی بدون دخانیات در شرایطی " قلیان، سمی برای سلامت خانواده" تعیین شده است که وزارت ورزش و جوانان از طریق فدراسیون های ورزشی مختلف از جمله فدراسیون پزشکی ورزشی برنامه های فرهنگی و آموزشی مختلفی تدارک دیده است.

  • سلامت پوست با ورزش

    سلامت پوست با ورزش

    مطالعات حاکی از آنند که گذشته از فواید ورزش روی خلق و خوی، کاهش وزن و تناسب اندام، ارتباط مستقیمی بین فعالیت بدنی منظم و جوان ماندن پوست وجود دارد.

  • ۷  میوه و سبزی مرطوب کننده پوست

    /سلامت عمومی/

    ۷ میوه و سبزی مرطوب کننده پوست

    اگر می خواهید برای طولانی مدت از حفظ سلامت پوست تان مطمئن شوید، نیاز به تغییرات اساسی در رژیم غذایی تان دارید.