- در صورتی که دارای علائم کرونا هستید یا تست کرونای شما مثبت شده است، در خانه بمانید و اصول قرنطینه را رعایت کنید. اگر حال شما خوب است، اما یکی از اعضای خانواده شما بیمار است یا اخیرا با فرد مبتلا به کرونا ارتباط نزدیک داشته اید، به سرپرست خود در محیط کار اطلاع دهید و اقدامات احتیاطی توصیه شده را دنبال کنید.
- اگر شخص دیگری از کودکتان یا فردی از اعضای خانواده که در گروه پر خطر قرار دارد مراقبت می کند، از او بخواهید تا نکات بهداشتی را رعایت نماید و اطلاعات خودش را در رابطه با کرونا و پیشگیری از آن ارتقاء دهد.
- در تماس بودن با افراد بیشتر، خطر ابتلایتان را افزایش می دهد، زیرا برخی افراد مبتلا فاقد علائم هستند. بنابراین سعی کنید تا حد امکان تعداد تماس تان با افراد را در محیط کار کم کنید و جهت کاهش تماس با افراد فاصله گذاری اجتماعی را رعایت کنید.
- سعی کنید جلسات مجازی را جایگزین جلسات حضوری کنید.
- حتما در تماس با ارباب رجوع ماسک بپوشید و فاصله اجتماعی را رعایت کنید. توجه داشته باشید استفاده از ماسک جایگزین فاصله اجتماعی نیست.
- نسبت به علائمی از قبیل تب، سرفه، تنگی نفس یا علائم دیگر کرونا حساس باشید و در صورت مشاهده علائم با پزشک خود مشورت کنید. در صورت بروز علائم، دمای بدن خود را کاهش دهید.
- رعایت فاصله اجتماعی به خصوص در مورد زنان باردار، افراد مسن و افرادی که شرایط پزشکی خاصی دارند، بسیار مهم است.
- دستان خود را حداقل به مدت ۲۰ ثانیه با آب و صابون بشویید یا اگر آب و صابون در دسترس نیست از ضد عفونی کننده دست با حداقل ۶۰٪ الکل استفاده کنید. اگر دست های شما به وضوح کثیف است، از صابون و آب استفاده کنید.
- هنگام کار کردن از لمس چشم، بینی و دهان خودداری کنید.
- به یاد داشته باشید هنگام سرفه یا عطسه، دهان و بینی خود را با دستمال بپوشانید یا از قسمت داخلی آرنج خود استفاده کنید. دستمال کاغذی های استفاده شده را درون سطل های زباله دردار و پدال دار انداخته و بلافاصله دست ها را با آب و صابون حداقل به مدت ۲۰ ثانیه بشویید.
- در صورت امکان استفاده از تلفن، میز، دفاتر کار یا سایر ابزارها و تجهیزات کارمندان دیگر خودداری کنید. اگر نمی توانید قبل و بعد از استفاده آن را تمیز و ضد عفونی کنید. همچنین سطوح و اشیای مکرر لمس شده را تمیز و ضد عفونی کنید.
ارسال نظر