یکشنبه ۹ خرداد ۱۴۰۰ - ۱۲:۲۱

هیات پزشکی ورزشی مرکزی برگزار کرد؛

وبینار آموزشی روانشناسی ورزش (کنترل خشم)

وبینار

وبینار آموزشی تحت عنوان روانشناسی ورزش (کنترل خشم) با تدریس مسئول کمیته آموزش هیات پزشکی ورزشی استان مرکزی با همکاری اداره کل ورزش وجوانان استان در تاریخ ۱۴۰۰/۰۳/۰۹برگزار شد.

به گزارش روابط عمومی هیات پزشکی ورزشی استان مرکزی؛ دراین وبینار موضوعاتی همچون تعریف خشم ،علت وعوارض خشم، بررسی و تحلیل نقطه های شناختی خشم راهکارهایی برای شناخت درونی خشم بیان شد.

زهرا علی آبادی فراهانی مدرس وبینار با بیان این که هرورزشکاری نیاز به آنالیز رفتار ورزشی خود دارد و باید ارزش و هویت ورزشی خودش را درک کند. با برنامه های خود پنداره و خوکارآمدی آموزش فکری داشته باشند ، تصمیمات تفکر هوشمندانه برای برنامه های ورزشی بگیرند، با الگوی پلکانی در فرآیند تمرین ، رقابت و مسابقه در فرآیند ورزش حرکت کنند. برنامه ذهنی داشته باشند. برای جهت دادن هیجانات منفی به طرف هیجانات مثبت. واینکه با یادگیری مهارتهای روانی از جمله تمرکز. تصویرسازی و خودگویی مثبت هیجان، خشم را مدیریت کنند تا یادگیری داشته باشند. آشفتگی ذهن را یکپارچه سازی کنند و از عوارض آسیبهای خشم با مدیریت فکری دور باشند.

ارسال نظر

شما در حال ارسال پاسخ به نظر « » می‌باشید.