شنبه ۲۴ مهر ۱۴۰۰ - ۰۹:۳۵

در .مهدیشهر سمنان برگزار شد؛

کارگاه روش اصولی گرم کردن و سرد کردن بدن قبل و بعد از ورزش

کارگاه

این دوره به همت هیات پزشکی ورزشی شهرستان مهدیشهر و کمیته آموزش هیات استان سمنان برگزار شد.

به گزارش دفتر سمنان پایگاه خبری تحلیلی پزشکی ورزشی ایران، این دوره با تدریس استاد آرش عظیمی نیا به مدت ۲ ساعت در محل استادیوم آزادی مهدیشهر ویژه ورزشکاران نوجوان رشته فوتبال به تعداد ۲۲ نفر صورت گرفت.

در این دوره بر فواید  رعایت اصولی بخش ابتدایی تمرین (گرم کردن) و بخش انتهایی تمرین (سرد کردن) تاکید شد چرا که باعث، کاهش آسیب دیدگی و افزایش کیفیت تمرین می شود.

ارسال نظر

شما در حال ارسال پاسخ به نظر « » می‌باشید.