آذر آقایاری 1، سمیه مومنی2، زینب شمسی3 *
دانشیار گروه تربیت بدنی وعلوم ورزشی دانشگاه پیام نور تهران جنوب ، تهران، ایران
استادیار گروه تربیت بدنی وعلوم ورزشی دانشگاه پیام نور تهران جنوب ، تهران، ایران
کارشناسی ارشد، دانشگاه پیام نورتهران جنوب، تهران، ایران
چکیده
مقدمه :
کمردرد یکی از فراگیرترین انواع دردهاست. هدف از این تحقیق، مقایسهتأثیر تمرینات ثبات مرکزی،کششمکانیکی ستون فقرات وترکیب آن ها بردرد و عملکردحرکتی زنان40تا50ساله مبتلا به کمردرد مزمن ناشی از فتقدیسک بود.
مواد وروشها:
جامعه آماری این تحقیق شامل تمامی زنان مبتلا به فتقدیسک کمر در محدوده سنی40تا50 سال ونمونه آماری این تحقیق تعداد 60 نفربودندکه بهصورت هدفمند براساس شرایط تحقیق انتخاب و در چهارگروه 15 نفری شامل کنترل، ثباتمرکزی، کششمکانیکی وترکیبی بهصورت تصادفی تقسیم شدند. جهت بررسی میزان شدت درد، از پرسشنامه مقیاس دیداری درد (VAS) و برای بررسی عملکرد حرکتی از آزمون پلانک، آزمون بشین و برس و پرسشنامه ناتوانی جسمی (رولندوموریس) استفاده شد. ازآزمون تحلیلکوواریانس برای بررسی متغیرهای مورد نظر در سطح معنیداری 95/0 و میزان خطای 05/0α≤ استفاده شد. نتایج:
نتایج نشان داد که تمرینات ثباتمرکزی،کششمکانیکی و ترکیبی بر درد تأثیر معنیداری دارند(001/0=P). علاوه بر این بین اثر تمرینات ثباتمرکزی،کششمکانیکی وترکیبی برعملکرد حرکتی تفاوت معنیداری وجوددارد (001/0=P).
نتیجه گیری:
علاوه براین نتایج تحقیق حاضرنشان داد که هرچند هرسه روش تمرینی باعث کاهش معنیدار درد در بیماران مبتلا به کمردرد ناشی از فتقدیسک میشود اما تمرینات ترکیبی باعث بیشترین کاهش در میزان درد دراین بیماران میشود. همچنین تمرینات ثباتمرکزی،کشش مکانیکی (001/0=P) و تمرینات ترکیبی (پلانک 003/0=P بشین و برس002/0=P و پرسشنامه 002/0=P) برعملکردحرکتی بیماران تأثیرمعنیداری دارند. بین اثربخشی تمرینات ثبات مرکزی و تمرینات کششمکانیکی برعملکرد حرکتی تفاوت معنیداری وجوددارد و تمرینات ثباتمرکزی نسبت به تمرینات کشش مکانیکی و تمریناتترکیبی موجب بهبود بیشتری در عملکردحرکتی شده است (001/0=P). از بین روشهای تمرینی مورد استفاده، تمرینات ثبات مرکزی بیشترین بهبود را در عملکردحرکتی بیماران کمردرد ناشی از فتقدیسک ایجادمیکند.
کلیدواژهها: ثباتمرکزی، فتقدیسککمر، کششمکانیکی
ارسال نظر