فدراسیون پزشکی ورزشی

هیات پزشکی ورزشی کرمانشاه منتشر کرد؛

تمریناتی برای گودی کمر

گودی کمر یا لوردوز به معنی افزایش انحنای ستون مهره های کمری است. در لوردوز یا گودی کمر قوس ستون فقرات کمری به جلو بیشتر شده، شکم به جلو آمده و باسن به عقب می رود.

/فیلم/

چند نمونه تمرین تعادلی Bosu Ball در مچ پا

چند نمونه تمرین تعادلی Bosu Ball جهت بهبود تعادل و حس عمقی در آسیب پیچ خوردگی مچ پا(Ankle Sprain).

/فیلم/

بخشی ازتمرینات تقویتی و تعادلی پس از عمل جراحی ACL

بخشی ازتمرینات تقویتی و تعادلی جهت بازگشت مطمئن به ورزش بعد از عمل جراحی ACL

تنظیم هیجان چیست؟

خود تنظیمی "هیجانی ورزشکاران و مربیان در صحنه های رقابت ورزشی

تنظیم هیجان مفهومی بسیار گسترده است و فرایندهای تنظیمی بیشماری را در برمی گیرد. ممکن است علاوه بر فرایندهای هشیاری و یا ناهشیار شناختی، حیطه وسیعی از فرایندهای جسمی، اجتماعی و رفتاری راهم شامل گردد.

دکتر سلطانی فر در دیدار با دکتر نوروزی خبر داد:

راه اندازی کلینیک فوق تخصصی پزشکی ورزشی تا پایان سال 98

وزیر ورزش و جوانان در دیدار با رئیس فدراسیون پزشکی ورزشی تاکید کرد که کلینیک فوق تخصصی تا پایان سال 98 مورد بهره‌برداری قرار می‌گیرد.

با رویکرد دانش افزایی ورزشکاران؛

کارگاه های آموزشی کاربردی و مهارت محور در کرمانشاه برگزار شد

دوره های آموزشی بهمن ماه بر اساس تقویم آموزشی هیأت پزشکی ورزشی کرمانشاه و با همکاری کمیته آموزش فدراسیون پزشکی ورزشی برگزار شد.

آغاز ثبت نام دوره های آموزشی بهمن و اسفند ماه در کرمانشاه

با موافقت کمیته آموزش فدراسیون پزشکی ورزشی و بر اساس تمهیدات اندیشیده شده در نهاد متولی سلامت ورزش کشور مبنی بر توسعه و ارتقاء دانش پزشکی ورزشی، دوره های آموزشی بهمن و اسفند ماه تصویب و به شرح ذیل اعلام شد

درون گرایی و برون گرایی در ورزش

دو سوال بسیار مهم برای تعیین این که آیا شما درون گرا و یا برون گرا هستید از این قرار است： کدام یک به من انرژی بیشتری می دهد： تبادل با سایر اشخاص و یا یا خود بودن؟ می خواهم انرژی ام را کجا صرف کنم：در دنیای بیرون اشخاص و اشیا یا در دنیای درون ایده ها و اندیشه ها؟

موادغذایی سالم برای ورزشکاران

غلات کامل حاوی مقدار قابل توجهی فیبر و موادمغذی از جمله ویتامین های گروه B، سلنیوم و روی است. غلات کامل جزو موادغذایی با شاخص گلیسمی پایین به حساب می آید، به طوریکه تاثیر کمی بر سطوح قند خون می گذارد و برای حفظ سطح انرژی بین وعده های غذایی اهمیت دارد.

یادآوری بیش از حد خاطرات گذشته و یاد زدایی در ورزش

در ورزش یادزدایی یا فراموش کردن وقایع تلخ گذشته یک تکنیک بسیار مهم می باشد. ورزشکارانی که خاطرات بازی بدی از خود در یک بازی خاص دارند، ممکن است در چندین بازی بعدی با این خاطرات دست و پنجه نرم کرده و دایم خود را سرزنش کنند. بنابراین برای فراموشی این خاطرات باید از هیپنوتیزم یادزدایی استفاده نمود.

۵۵ باشگاه ورزشی غیرمجاز در کرمانشاه پلمپ شد

هیأت پزشکی ورزشی استان کرمانشاه با همکاری ستاد ملی مبارزه با دوپینگ وظیفه نظارت بر سلامت اماکن و باشگاه های ورزشی را در خصوص عضویت ورزشکاران سازمان یافته ( دارا بودن کارت خدمات درمانی) و جلوگیری از ترویج پدیده شوم و مذموم دوپینگ بر عهده دارد.

آغاز ثبت نام کارگاه آموزشی ماساژ کودک در کرمانشاه

هیأت پزشکی ورزشی استان کرمانشاه قصد دارد بر اساس درخواست مخاطبین اقدام به برگزاری کارگاه آموزشی ماساژ کودک ویژه مادران و علاقه مندان با هدف ارتقاء دانش و آگاهی والدین و با رویکرد ایجاد سلامت جسمی و روحی برای نوزدان نماید.

آیا همه مربیان ورزش از موضوعات روانی مهم آگاه هستند؟

در واقع مربیان ورزش به طور کلی با مشاهده و گوش دادن به مربیان دیگر یا الگو قرار دادن مربیان موفق، حرفه ی خود را می آموزند.

فواید خرما در رژیم غذایی

فواید سلامتی خرما، آن را به یکی از بهترین مواد غذایی برای رشد عضلانی تبدیل کرده است. افراد به طرق مختلف خرما مصرف می‌کنند، مثل مخلوط کردن خمیر آن با شیر، ماست یا همراه با نان و کره برای خوشمزه و سالم‌تر کردن غذاها. این خمیر هم برای بزرگسالان و هم کودکان بسیار مفید است، مخصوصاً در طول دوران ریکاوری از بیماری‌ها.

مباحث کاربردی در روانشناسی ورزشی

چرا ورزشکاران تمرکزشان را از دست می دهند؟

تمرکز یا توانایی تمرکز کامل بر تکنیک در حال اجرا و نادیده گرفتن موضوعات نامربوط، عامل تعیین کننده مهمی در اجرای موفق ورزشی است.

کمیته روانشناسی هیأت پزشکی ورزشی منتشر کرد :

چگونه زلزله بر سلامت روانی بازماندگان اثر می گذارد

زلزله هایی که در روز های اخیر در منطقه سرپل ذهاب رخ داد باعث جان باختن بسیاری از هموطنان عزیزمان شد. این زلزله نه تنها باعث ویران شدن خانه ها شد، بلکه بر روی ذهن آن ها نیز تاثیر چند برابر گذاشته است.کارشناسان می گویند زلزله و آثار روانی آن باعث تاثیری غیر قابل توصیفی در افراد می شود.این اثرات شامل کنترل شدید بر همه چیز توسط افراد می شود که با مرور زمان این وضعیت زندگی را برای آن ها بسیار سخت خواهد کرد.

خدمات رسانی اکیپ های پزشکی ورزشی کرمانشاه در مناطق زلزله زده ادامه دارد

از اعزام 18 محموله اقلام مورد نیاز زلزله زدگان تا ارائه خدمات پزشکی و امدادی

قهرمانان و ورزشکاران همراهی خوبی با اکیپ های پزشکی ورزشی دارند

در پی وقوع زلزله در سرپل ذهاب، ازگله، گیلانغرب و ثلاث باباجانی اکیپ های پزشکی ورزشی با هدف توزیع اقلام دارویی، ارائه خدمات درمانی، اقلام خوراکی و پوشاک با محوریت هیأت پزشکی ورزشی و همراهی قهرمانان ورزشکاران و مردم عزیز کرمانشاه و دیگر استانها عازم مناطق شد.

فرسودگی روانی در ورزش

فرسودگی روانی در ورزش عبارت است از نشانگان بی ارزشی ورزش, خستگی زیاد هیجانی جسمانی و کاهش پیشرفت ورزشی راییدک(۱۹۹۷)