فدراسیون پزشکی ورزشی

چرا یک ورزشکار دچار ایست قلبی می‌شود؟

رییس هیات پزشکی ورزشی استان کرمانشاه گفت: در هر سال بین یک تا سه نفر از 100 هزار ورزشکار جهان به مرگ ناگهانی قلبی دچار می abcdشوند.

در کرمانشاه برگزار شد :

کارگاه آموزشی روانشناسی و تغذیه ورزشی ویژه تیم منتخب تکواندو

با توجه به برنامه ریزی صورت گرفته در راستای حمایت همه جانبه از تیم های منتخب استان جهت حضور در رقابتهای داخلی و خارجی کارگاههای آموزشی با موضوع روانشناسی و تغذیه ورزشی ویژه تکواندو کاران رده های سنی منتخب نوجوانان و جوانان در بخش آقایان و بانوان برگزار شد.

هیأت پزشکی کرمانشاه منتشر کرد؛

راهکارهای بعد از پرخوری

برای چند لحظه آرام باشید. خبر خوب این است که اگر شما نسبت به غذا خوردن خود حساس باشید و به طور منظم ورزش کنید، یک وعده غذایی شما را از بین نمی برد. برای افزایش نیم کیلو در چربی بدن، شما باید 3500 کالری انرژی مصرف کنید.

هیأت پزشکی کرمانشاه منتشر کرد ؛

اعتیاد به غذا

مطالعات نشان می دهند که در برخی از افراد، هنگام غذا خوردن مراکز تشویق و لذت مغز مانند افرادی که معتاد به مواد مخدر ( کوکائین و هروئین ) هستند، فعال می شود. به ویژه غذاهای غنی از شکر، چربی و نمک.

هیأت پزشکی کرمانشاه منتشر کرد؛

توانبخشی آسیب رباط صلیبی قدامی ACL

اهداف درمانی : اولین هدف درمانی شامل کنترل General inflammation, Hemarthrosis است. ( Elevation- Compression – Ice ) برای کنترل الهتاب توصیه می شود. بایستی به بیمار توصیه گردد که از کراچ استفاده نماید( Pain – free PWB داشته باشد) . معمولاٌ در آسیب ACL ، استفاده از Brace توصیه نمی شود مگر اینکه بیمار کراچ را استفاده نکند و یا اینکه سایر لیگامانها و یا منیسک هم آسیب دیده باشد.

کمیته روانشناسی ورزشی کرمانشاه در جایگاه برتر کشور قرار گرفت

کمیته روانشناسی ورزشی هیأت پزشکی ورزشی کرمانشاه بر اساس ارزیابی فدراسیون پزشکی ورزشی در جایگاه برتر کشور قرار گرفت. استانهای اصفهان و البرز نیز به ترتیب دوم و سوم شدند.

در کرمانشاه برگزار شد :

دوره آموزشی روانشناسی ورزشی ویژه ورزشکاران منتخب تیم کبدی

کمیته روانشناسی هیأت پزشکی ورزشی کرمانشاه در راستای تحقق اهداف برنامه ریزی های شده مبتنی بر حمایت همه جانبه از ورزش قهرمانی ، در قالب برگزاری دوره های آموزشی، مشاوره های گروهی و فردی از تیم های منتخب و حاضر در لیگ های کشوری حمایت می نماید.

هیأت پزشکی کرمانشاه منتشر کرد؛

راهکارهای تغذیه ای برای افزایش قدرت و حجم عضلانی

برای اینکه به طور هوشمندانه ورزش کنید، به غذاهایی نیاز دارید که باعث افزایش تناسب و قدرت عضلات می شوند. در اینجا لیست غذاهایی آورده شده که باعث افزایش قدرت و توده عضلانی می شوند.

بهترین غذاهای چربی سوز

مواد غذایی زیر از طریق افزایش احساس سیری باعث کاهش کالری دریافتی می شوند. کاهش کالری دریافتی باعث سوختن چربی ها برای تامین نیازهای انرژی بدن می شود.

عضو هیأت رییسه فدراسیون پزشکی ورزشی تبیین کرد ؛

کارکرد های ورزش در نظام سلامت کشور

دکتر سعید کاظمی در مراسم اختتامیه 73 امین دوره ماساژ ورزشی در کرمانشاه ضمن تاکید بر لزوم تجمیع ظرفیت ها و امکانات موجود جهت تسهیل و تسریع در دستیابی به بالاترین حد سلامت جامعه به عنوان رویکرد اصلی نهاد متولی سلامت ورزش نقش و کارکردهای ورزش را تشریح و تبیین نمود.

دوره آموزشی ماساژ ورزشی در کرمانشاه؛

ارائه شیوه های نوین آموزشی در مباحث تئوری و عملی

بر اساس تقویم کمیته آموزش و پژوهش فدراسیون پزشکی ورزشی، 73 امین دوره آموزشی ماساژ ورزشی به میزبانی کرمانشاه از روز شنبه 10 ام مرداد ماه آغاز و تا 15 ام در محل سالن آمفی تئاتر بانک صادرات ادامه خواهد داشت.

فدراسیون پزشکی ورزشی منتشر کرد؛

نکاتی درباره گرم و سرد کرد و آموزش چند حرکت کششی

حركات كششي مي abcdتواند بدن شما را براي نرمش آماده كند، اين حركات بخش مهمي از ريكاوري بعد از فعاليت هوازي است. همه abcd جلسات نرمش بايد به حركت كششی ختم شود چرا افزايش انعطاف پذيري را براي حركات آسان افزايش داده و ريسك آسيب پذيري را كم مي abcdكند.

در شهرستان اسلام آباد غرب برگزار شد؛

دوره آموزشی آشنایی با مکمل های موثر بر عملکرد ورزشی

دوره آموزشی تغذیه ورزشی با موضوع آشنایی با مکمل های موثر بر عملکرد ورزشی بر اساس تمهیدات اندیشیده شده در کمیته آموزش و پژوهش مبنی بر ارتقاء سطح دانش مربیان به میزبانی هیأت پزشکی ورزشی شهرستان اسلام آباد غرب و اداره ورزش و جوانان برگزار شد.

تغذیه ، ورزش و روزه داری

مطالعات نشان می دهند با وجود اینکه در ماه رمضان الگوی مصرف مواد غذایی تغییر می کند و دریافت غذا به وعده های شب محدود می شود، تغییر کمی در دریافت کلی مواد مصرفی روزانه و اثرات متابولیک آن ها به وجود می آید.

معاون وزرات ورزش در بازدید از هیأت پزشکی کرمانشاه تبیین کرد؛

نقش برنامه های آموزشی و آگاه سازی در راستای مبارزه با دوپینگ

معاون فرهنگی، آموزش و پژوهش وزرات ورزش و جوانان در جریان سفر یکروزه به کرمانشاه از هیأت پزشکی ورزشی بازدید و اقدامات صورت گرفته در حوزه آموزش و پژوهش را قابل ستایش دانست.

دستورالعمل ساده هیدراسیون مناسب برای ورزشکاران

نیاز روزانه به مایعات در زنان و مردان 2/7 لیتر می باشد. 20% از این نیاز از طریق سبزیجات و میوه ها تامین می گردد و 80% باید از نوشیدن مایعاتی مانند آب، شیر، آب میوه و نوشیدنی های ورزشی تامین گردد.

آسیبی که بی نهایت جدی است

ضربه مغزی ؛علام و نوع مواجهه با آن

اکثر مردم گمان می کنند که اگر سطح هوشیاری خود را از دست نداده باشند دچار ضربه مغزی نشده اند در حالی که یک صدمه جدی می تواند با کاهش یا فقدان سطح هوشیاری همراه باشد.

رژیم غذایی برای کاهش استرس

مدیریت استرس ابزاری قوی برای حفظ سلامتی است، زیرا استرس زیاد می تواند روی سلامت جسم اثر بگذارد. راه های زیادی برای مقابله با استرس وجود دارد و یکی از آن ها کنترل غذایی است که می خورید. همه ما استرس داریم، اما چگونگی کنار آمدن با استرس در افراد متفاوت است.

هیأت پزشکی کرمانشاه منتشر کرد؛

غذاهای ضد پیری

غذایی که می خورید تفاوت زیادی روی سن و احساس شما ایجاد می کند. خوردن غذاهای سالم باعث می شود سالم بمانید. بعضی از غذاها باعث کاهش فرآیند پیری می شوند. میوه ها، سبزیجات، ماهی، مغزها و غلات کامل، بدن را در برابر شرایط مزمن که باعث کوتاه شدن زندگی و عمر می شود، محافظت می کنند

فدراسیون پزشکی ورزشی منتشر کرد ژیمناستیک؛ آسیب ها، درمان و پیشگیری

ژیمناستیک از جمله ورزش هایی است که هر چند برخوردی محسوب نمی شود اما به دلیل ماهیت آن ورزشکاران با ریسک بالای آسیب دیدگی همواره مواجه هستند و داشتن شناخت کامل درباره این خطرات یک ضرورت است.

با آغاز طرح حمایت از ورزش همگانی :

مشاوره تغذیه ورزشی در ایستگاههای ورزش صبحگاهی کرمانشاه ارائه می شود

با توجه به ضرورت و اهمیت ویژه ورزش صبحگاهی در ایجاد نشاط و شادابی با رویکرد توسعه سلامت برای آحاد جامعه ، مشاوره های تخصصی در زمینه های سلامت بانوان، تغذیه ورزشی و پیشگیری از آسیب ها با محوریت هیأت پزشکی ورزشی در ایستگاههای ورزش و سلامت برگزار می شود.

در بازدید سرکنسول عراق از هیأت پزشکی کرمانشاه صورت گرفت ؛

توافق برای ارائه خدمات پزشکی ورزشی به ورزشکاران عراق

با توجه به درخواست کشور عراق مبنی انجام همکاری در راستای توسعه آموزش و آشنایی با خدمات پزشکی ورزشی و مشاوره ای ، سرکنسول این کشور در کرمانشاه با همراهی مسوولین ورزش و جوانان از بخش های درمانی، مشاوره ای و کلینیک های تخصصی پزشکی ورزشی و توانبخشی و اداری بازدید بعمل آوردند.

هشدار اینترپل و وادا به مردم 190 کشور ؛

این ماده کشنده است، مصرف نکنید

شیوع ماده ای کشنده به نام دی نیتروفنول 2و4 (DNP) به عنوان مکمل یا داروی رژیم غذایی و بدنسازی در برخی از کشورها، باعث شد تا اینترپل که در زمینه مبارزه با دوپینگ با آژانس جهانی مبارزه با دوپینگ(وادا) همکاری دارد، هشداری جهانی در رابطه با مصرف این ماده صادر کند.

توصیه های ورزشی برای بهبود درد مفاصل

ورزش برای افراد با آرتریت مفصلی بسیار حیاتی است باعث افزایش قدرت و انعطاف پذیری می گردد . درد مفاصل راکاهش داده است و افسردگی ناشی از ورزشهای رزمی سنگین و ترس از انجام انها را می کاهد .

افزایش 14 درصدی آمار تعداد ورزشکاران سازمان یافته کرمانشاه ؛

قصرشیرین به شاخص 10 درصدی نزدیک شد

بر اساس برنامه پنجم توسعه و در راستای توسعه همه جانبه ورزش مبتنی بر دستیابی آحاد جامعه به خدمات پزشکی ورزشی و رسیدن به بالاترین حد سلامت ورزشکاران، مقرر شد تا پایان برنامه 10 درصد جمعیت کشور تحت پوشش فدراسیون پزشکی ورزشی تحت عنوان ورزشکاران سازمان یافته قرار گیرند که خوشبختانه شهرستان قصرشیرین با شاخص 9/27 در سال گذشته در صدد تحقق این مهم می باشد.

کمیته آموزش و پژوهش اعلام کرد :

زمان برگزاری دوره آموزشی ماساژ ورزشی در کرمانشاه

بر اساس هماهنگی بعمل آمده با فدراسیون پزشکی ورزشی به عنوان متولی اصلی توسعه آموزش و سلامت ورزش کشور با معیارها و استانداردهای تعیین شده جهانی، دوره آموزشی ماساژ ورزشی مرداد ماه در کرمانشاه برگزار می شود.

روانشناسی ورزشی برای داوران

هر فردی در مقام داروی و قضاوتِ یک رشته ورزشی، درحین بازی و پس از آن، با کوهی از افکار ضد و نقیض روبرو است: افکاری که داور نسبت به خود دارد و افکاری که ورزشکاران، مربیان، مسئولین و از همه مهم تر تماشاچیان نسبت به داور دارند.