-
۱۳۹۷-۰۹-۰۳ ۰۸:۵۳
نکات کلیدی مهم در تغذیه ورزشی
رعایت تغذیه ی مناسب برای همه ی افراد جامعه مهم و در سلامتی نقش آفرین است اما برای ورزشکاران دارای اهمیت بسیار بالاتری است.
-
۱۳۹۷-۰۸-۱۴ ۱۳:۵۲
در سمنان برگزار می شود
کارگاه بهداشت تغذیه و سلامت روان بانوان
هیات پزشکی ورزشی استان سمنان قصد دارد این کارگاه را برای بانوان ورزشکار برگزار کند.
-
۱۳۹۷-۰۸-۰۹ ۱۰:۴۳
ورزش و کنترل فشار خون
خون در رگهای بدن تحت اثر فشار خون مناسب جریان دارد که عامل ایجاد این فشار وحفظ آن ضربان مداوم قلب می باشد.
-
۱۳۹۷-۰۸-۰۷ ۱۲:۴۴
در شاهرود سمنان برگزار شد
کارگاه مدیریت و کنترل استرس در ورزشکاران
کارگاه مدیریت و کنترل استرس در ورزشکاران توسط کمیته آموزش هیات پزشکی ورزشی شاهرود برگزار شد.
-
۱۳۹۷-۰۸-۰۵ ۱۲:۰۴
کارکنان ورزش و جوانان سمنان غربالگری سلامت شدند
طرح غربالگری بانوان شاغل اداره کل ورزش و جوانان توسط هیات پزشکی ورزشی استان سمنان با ارزیابی بهداشت سلامت بانوان در محل اداره کل برگزار شد.
-
۱۳۹۷-۰۷-۳۰ ۱۰:۰۰
در سرخه استان سمنان برگزار می شود
کارگاه آموزشی نقش مهارت های ذهنی در موفقیت ورزشکاران
هیات پزشکی ورزشی شهرستان سرخه با همکاری اداره ورزش و جوانان سرخه در نظر دارد این کارگاه را به مناسبت هفته تربیت بدنی و ورزش برگزار کند.
-
۱۳۹۷-۰۷-۳۰ ۰۹:۱۷
در شاهرود سمنان برگزار می شود؛
کارگاه آموزشی کنترل و مدیریت استرس در ورزشکاران
هیات پزشکی ورزشی شهرستان شاهرود در نظر داردبه مناسبت هفته تربیت بدنی این کارگاه را برگزار کند.
-
۱۳۹۷-۰۷-۰۷ ۱۳:۴۲
هیات پزشکی ورزشی استان سمنان برگزار می کند؛
کارگاه آموزشی مقابله با استرس و اضطراب پیش از مسابقات
کمیته روانشناسی هیات پزشکی ورزشی استان سمنان قصد دارد کارگاه موزشی مقابله با استرس و اضطراب پیش از مسابقات را برای ورزشکاران تکواندوکار برگزار کند.
-
۱۳۹۷-۰۶-۲۷ ۱۲:۲۶
در استان سمنان برگزار می شود؛
کارگاه آموزشی مهارت های زندگی مخصوص مربیان
کمیته روان شناسی هیات پزشکی ورزشی استان در نظر دارد این کارگاه را برگزار کند.
-
۱۳۹۷-۰۶-۱۲ ۱۰:۴۸
در شاهرود سمنان برگزار می شود؛
اولین سمینارتخصصی بدنسازی در والیبال
هیات پزشکی ورزشی شهرستان شاهرود با همکاری هیات والیبال شهرستان ،اولین سمینارتخصصی بدنسازی در والیبال را برگزار می کند.
-
۱۳۹۷-۰۶-۱۱ ۰۹:۳۸
نکات مهم جهت تشویق نوجوانان به ورزش :
ورزش زمینه ساز بسیار مناسب برای رشد و تکامل اجتماعی کودکان و نوجوانان است.
-
۱۳۹۷-۰۶-۰۵ ۱۰:۰۲
مطلب علمی
تعریف ضربان قلب در ورزش
ضربان قلب رابطه مستقیم با شدت ورزش و میزان مصرف اکسیژن دارد .
-
۱۳۹۷-۰۵-۲۴ ۲۱:۳۰
در سرخه سمنان برگزار خواهد شد
کارگاه آموزشی طراحی تمرین،تغذیه و مکمل های ورزشی
هیات پزشکی ورزشی شهرستان سرخه با همکاری اداره ورزش و جوانان شهرستان این کارگاه را برگزار خواهد کرد.
-
۱۳۹۷-۰۵-۲۲ ۱۲:۰۱
مطلب علمی
صدمات بسته جمجمه
ضربات مستقیم به سر در ورزشکار می تواند موجب آسیب های مغزی در نقطه برخورد یا در طرف مقابل آن بشود.
-
۱۳۹۷-۰۵-۱۴ ۱۱:۳۱
مطلب علمی
عفونت ناشی از آب در ورزشکاران شناگر
اوتیت خارجی: اصطلاح گوش شناگران ،به وضعیت التهابی در گوش که به صورت رایجی در ورزشکاران شرکت کننده در ورزشهای آبی اتفاق می افتد گفته می شود.
-
۱۳۹۷-۰۴-۲۵ ۱۱:۰۳
ساختار تمرین نامناسب در ورزش
یکی از شایع ترین دلایل آسیب دیدگی ورزشکاران این است که آنها بدنشان را بایک برنامه تمرینی سازمان یافته که شامل دوره های گرم کردن وسرد کردن برای نیازهای فوری ورزش است آماده نکرده اند.
-
۱۳۹۷-۰۴-۱۷ ۱۲:۲۸
ناهید بهروزفر:
نظارت بر باشگاهها یکی از ارکان های مهم فرایند مدیریت است.
نائب رئیس هیات پزشکی استان سمنان تصریح کرد:با برنامه ریزی منظم ودقیق در بازرسی از باشگاهها شاهد افزایش رشد آمار در سطح استان خواهیم بود.
-
۱۳۹۷-۰۴-۰۲ ۱۲:۵۳
توصیه های ورزشی در گرما
هنگام ورزش در هوای گرم، با نوشیدن مایعات ،به اندازه کافی و پوشیدن لباس مناسب در زمان تمرین، از عوارض گرمازدگی جلوگیری کنید،
-
۱۳۹۷-۰۳-۲۸ ۱۳:۲۱
چرا کشش بخش مهمی از ورزش است؟
کشش یک روش ویژه برای فعالیت های حرکتی آهسته است که برای کشش عضلات استفاده می شود . در عین حال، انعطاف پذیری مفاصل را افزایش می دهد و فشار عضلانی و روانی را از بین می برد.
-
۱۳۹۷-۰۳-۲۴ ۱۱:۳۶
مهدیه بصیری:
آمادگی روانی یکی از مهمترین عوامل موفقیت ورزشکاران است
مسئول کمیته روان شناسی هیات پزشکی ورزشی استان سمنان آمادگی روحی و روانی ورزشکاران را یکی از مهمترین عامل موفقیت در مسابقه دانست.
-
۱۳۹۷-۰۳-۲۳ ۱۱:۳۴
هیات پزشکی ورزشی سمنان برگزار کرد؛
کارگاه نقش خانواده در موفقیت تکواندوکاران
کارگاه نقش خانواده در موفقیت ورزشکاران تکواندو کار توسط کمیته روان شناسی هیات پزشکی ورزشی استان سمنان برگزار شد.
-
۱۳۹۷-۰۳-۱۹ ۱۳:۴۴
مزایای یخ درمانی در درمان آسیب های ورزشی حاد
یک راهبرد پذیرفته شده در سراسر جهان برای مدیریت آسیب های ورزشی حاد،استفاده از یخ می باشد.
-
۱۳۹۷-۰۳-۰۹ ۱۳:۱۱
نشست هماهنگی هیات پزشکی ورزشی با دانشگاه آزاد سمنان
نشست هماهنگی هیات پزشکی ورزشی و دانشگاه آزاد سمنان با هدف ارتقاء توسعه سطح سلامت ورزش برگزار شد
-
۱۳۹۷-۰۳-۰۸ ۱۱:۱۶
بارگیری کربوهیدرات ها
اگر می خواهید کارکردتان را در یک مسابقه استقامتی هوازی با شدت زیاد افزایش دهید مانند دویدن ، شنای با مسافت طولانی و فوتبال می توانید از روشی به نام بارگیری کربوهیدرات ها استفاده کنید .