فدراسیون پزشکی ورزشی

کارگاه آموزشی حرکات اصلاحی در کرج برگزار شد

نخستین مرحله کارگاه آموزشی حرکات اصلاحی در هیات پزشکی ورزشی استان البرز برگزار شد.

راهکارهای افزایش انگیزش برای بازیکنان فوتبال

هیات پزشکی ورزشی استان البرز یک مطلب کاربردی پیرامون راهکارهای افزایش انگیزش برای بازیکنان فوتبال منتشر کرد.

وعده های غذایی پیش از مسابقه

اینکه عملکرد ورزشی در یک ورزشکار می تواند تحت تأثیر رژیم غذایی او قرار گیرد امری کاملا ثابت شده است. برای داشتن یک فعالیت بدنی مناسب، بدن باید بگونه ای مطلوب با مواد مغذی مناسب سوختگیری شود.

درس هایی از بازی ذهنی ورزشکاران المپیک

چه چیزی می توانید از بازی ذهنی ورزشکاران المپیک یاد بگیرید؟

دکتر نوروزی در حاشیه بیست و دومین نمایشگاه مطبوعات:

به دنبال تاسیس کلینیک پزشکی ورزشی هستیم

دکتر غلامرضا نوروزی ، رئیس فدراسیون پزشکی ورزشی ، همزمان با پنجمین روز از بیست و دومین نمایشگاه مطبوعات و خبرگزاری ها با حضور در محل برپایی این نمایشگاه از غرفه های مختلف از جمله غرفه خبرگزاری های ایرنا، ایسنا، برنا و تسنیم و غرفه روزنامه همشهری بازدید کرد.

پنج راز موفقیت ورزشکاران المپیک

در اینجا قصد داریم با پنج تمرین ذهنی که ورزشکاران المپیک به عنوان رمز موفقیت خود یاد کرده اند، بیشتر آشنا شویم.

خود گفتاری مثبت

در تمام طول روز، بیشتر مردم یک نوع دیالوگ را در ذهن خود مرور می کنند. اگر به این دیالوگ گوش کنید، برای شما جای سوال خواهد بود که چگونه با داشتن چنین گفتگوی ذهنی، کارهای خود را به پایان می رسانید!

انگیزش ورزشکاران

زمانی که به علاقه افراد نسبت به ورزش و تلاشی که در راه انجام تمرینات ورزشی خود صرف می کنند، دقت می کنیم، متوجه تفاوت فردی آنها در عاملی به نام انگیزش می شویم.

نکاتی در خصوص مربیگری والیبال

بازیکنان خود را بشناسید. سخت ترین قسمت مربیگری والیبال، دانستن این موضوع است که چه زمانی حمله کنید و چه زمانی عقب بکشید.

اضطراب قبل از مسابقه منبع انرژی است

یان تورپ (Ian Thorpe)، اینگ دی بورجین (Inge DeBruijn) و لنی کرایزلبرگ (Lenny Krayzelburg) مدال طلا در المپیک 2000 سیدنی را برده اند. با این وجود، به همان اندازه که این شناگران با تجربه اند، به همان اندازه هم اعتراف کرده اند که موارد زیادی با حملات شدید عصبی و احساس اضطراب مبارزه کرده اند- حتی گاهی این مبارزه، به لایه های درونی اعتقاد و باورهای آنها نیز رسیده است! اجازه دهید که از نظر روانشناسی ورزشی این موارد را بررسی کنیم و ببینید که چگونه شما هم می توانید از آنها استفاده کنید.

گرماخستگی چیست؟‌

گرماخستگی در اثر کمبود آب بدن ایجاد می‌شود. این حالت در شرایطی ایجاد می شود که بدن نمی تواند با سرعت کافی، گرمای اضافی را دفع کند. بر خلاف گرمازدگی که ناگهان بروز می‌کند، گرما خستگی معمولا طی چند روز شکل می‌گیرد.

علل ترس از موفقیت در ورزشکاران

آیا واقعا ترس از موفقیت وجود دارد ؟واقعا چگونه ممکن است کسی از این حس فوق العاده ای که پیروزی با خود به همراه دارد هراس داشته باشد ؟ این ترس باعث می شود تا افراد از دستیابی به اهداف و رویاهایشان شوند به نظر می رسد ترس از شکست خیلی منطقی تر باشد تا از ترس از موفقیت موضوع چیست ؟ در اینجا به دلایلی که باعث این نوع ترس در افراد می شود اشاره می کنیم .به آنها فکر کنید شاید موضوع برایتان جا بیفتد.

چگونه گرسنگی را کنترل کنیم؟

خوردن سوپ و سالاد کم کالری قبل از غذا، دریافت بیشتر فیبرها و خوردن یک عدد سیب کامل برای کاهش اشتها توصیه می شود. حذف صبحانه احساس گرسنگی شما را افزایش می دهد.

چگونه غذا بخوریم تا کالری بیشتری بسوزد؟

واضح است که برای هضم و جذب و دفع هر غذایی باید کالری سوزاند.این هم روشن است که بعضی غذاها اثر کالری سوزی بیشتری دارند اما برای این که این اثر یا همان thermogenic effect of food بیشتر شود چه کار باید کرد؟

آرنج تنیس بازان

اگر در قسمت خارجی آرنج خود درد دارید بدانید که احتمالا به بیماری آرنج تنیس بازان مبتلا شده اید که البته برخلاف نامش در تنیس بازان شایع تر از بقیه ی افراد نیست.

سه برابر ظرفیت استقبال کردند؛

پایان دوره ماساژ ورزشی در البرز

دوره ماساژ ورزشی در میان استقبال بالای علاقه مندان در کرج برگزار شد.

عیادت دکتر اردیبهشت از ابوالفضل آرمیده

رئیس هیات پزشکی ورزشی استان البرز از مدال آور نوجوان البرز عیادت کرد.

کارگاه یک روزه سوء مصرف داروها در البرز برگزار شد

هیات پزشکی ورزشی استان البرز کارگاه یک روزه سوء مصرف داروها و تجویز منطقی مکمل ها در ورزش را برگزار کرد.

دوره ماساژ ورزشی در کرج برگزار می گردد

کمیته آموزش هیات پزشکی ورزشی استان البرز دوره ی پنجاه ساعته ی آموزشی ماساژ ورزشی را برگزار می کند.

نکاتی در خصوص مربیگری والیبال

بازیکنان خود را بشناسید. سخت ترین قسمت مربیگری والیبال، دانستن این موضوع است که چه زمانی حمله کنید و چه زمانی عقب بکشید.

مراسم تقدیر از باشگاه های برتر استان البرز برگزار شد

با همکاری هیات پزشکی ورزشی و اداره کل ورزش و جوانان استان از باشگاه های برتر استان تقدیر به عمل آمد.

تبریک رئیس هیات پزشکی ورزشی البرز به کیمیا علیزاده

رئیس هیات پزشکی ورزشی استان البرز در پیامی کسب مدال برنز المپیک را به ورزشکار البرزی تبریک گفت.

دوره بازآموزی کادر پزشکی در البرز برگزار شد

دوره بازآموزی کادر پزشکی کمیته مسابقات هیات پزشکی ورزشی استان البرز در شهر کرج برگزار گردید.

بهار امسال بیش از 67 هزار ورزشکار در البرز ساماندهی شده اند

تا پایان خرداد ماه سال جاری بیش از 67 هزار ورزشکار در سطح استان البرز ساماندهی شده اند.

طرح پژوهشی روان‌شناسی ورزشی در کرج منتشر می شود

طرح پژوهشی در حوزه روانشناسی ورزشی توسط کمیته روانشناسی هیات پزشکی ورزشی استان البرز آماده انتشار شده است.

اضطراب در قهرمانان المپیک

مسابقات المپیک همیشه جذاب و هیجان انگیز هستند .نه به دلیل اینکه مردم علاقه زیادی به بیشتر رشته های ورزشی حاضر در المپیک دارند. بلکه به این دلیل که آنها علاقه زیادی به تماشای قهرمانان ورزشکاری دارند؛

پوشش مطلوب مسابقات جام رمضان در استان البرز

مسابقات مختلفی که در ایام ماه مبارک رمضان در سطح استان البرز برگزار شد به خوبی توسط هیات پزشکی ورزشی استان پوشش داده شد.

تقدیر نایب رئیس بانوان فدراسیون از هیات پزشکی ورزشی البرز

دکتر لاله حاکمی در نامه ای از عملکرد هیات پزشکی ورزشی استان البرز تقدیر به عمل آورد.

کمیته نظارت البرز باز هم حائز رتبه برتر شد

کمیته نظارت بر سلامت باشگاه های هیات پزشکی ورزشی استان البرز برای چهارمین سال متوالی رتبه برتر را کسب نمود.