فدراسیون پزشکی ورزشی

در بالاترین سطح کیفی؛

دوره آموزشی آب درمانی ویژه بانوان در کرمانشاه برگزار شد

با توجه به رسالت اصلی نهاد متولی سلامت ورزش کشور مبنی بر ارتقاء سطح سلامت جامعه و آموزش مربیان و ورزشکاران با هدف فراهم نمودن امکان دسترسی ورزشکاران اعم از همگانی و قهرمانی به خدمات پزشکی ورزشی دوره آب درمانی ویژه بانوان در کرمانشاه برگزار شد.

هیأت پزشکی کرمانشاه منتشر کرد؛

پیشگیری از آسیب های ورزشی (1)

با توجه به اهمیت و ضرورت ویژه حفظ سلامت ورزشکاران در تمامی سطوح اعم از همگانی و قهرمانی در این نوشتار 10 نکته طلایی برای پیشگیری از آسیب های ورزشی و روش و چگونگی انجام تمرینات ارائه و در ادامه روشهای جلوگیری از صدمات ورزشی در خردسالان نیز بیان می شود.

با هدف توسعه ورزش در کرمانشاه برگزار شد؛

نشست مشترک مسئولین حوزه ورزش ،آموزش و پرورش و هیأت پزشکی

با توجه به لزوم افزایش کمی تعداد ورزشکاران سازمان یافته به عنوان شاخص توسعه ورزش کشور و تاکید دولت یازدهم مبنی بر توسعه ورزش همگانی با رویکرد ایجاد نشاط و سلامت برای جامعه نشست مشترکی با حضور مسوولین ورزش استان، آموزش و پرورش و هیأت پزشکی ورزشی برگزار شد.

در کرمانشاه برگزار شد؛

کارگاه آموزشی تغذیه ورزشی ویژه تیم ملی سپک تاکرا

با توجه به برگزاری اردوی تیم ملی سپک تاکرا در کرمانشاه جهت اعزام به رقابتهای جهانی و بر اساس درخواست سرمربی تیم ملی کارگاه آموزشی تغذیه ورزشی ویژه ورزشکاران حاضر در اردو برگزار شد.

کمیته آموزش کرمانشاه اعلام کرد؛

شرایط و زمان ثبت نام دوره آموزشی آب درمانی ویژه بانوان ( 28 ام آبان ماه ظرفیت تکمیل شد )

براساس هماهنگی بعمل آمده با فدراسیون پزشکی ورزشی به عنوان نهاد متولی توسعه آموزش و سلامت ورزش در کشور و با لحاظ داشت نقش پراهمیت آموزش در توسعه سلامت جامعه دوره آموزشی آب درمانی ویژه بانوان بر اساس شرایط زیر در کرمانشاه برگزار خواهد شد.

کمیته روانشناسی کرمانشاه برگزار کرد؛

دوره آموزشی تاب آوری در ورزش

کمیته روانشناسی هیأت پزشکی ورزشی کرمانشاه در راستای تحقق اهداف پیش بینی شده مبتنی بر ارتقاء سطح آمادگی روحی و روانی و بهبود عملکرد ورزشکاران در میادین دوره آموزشی تاب آوری در ورزش را برگزار کرد.

کمیته روانشناسی کرمانشاه برگزار کرد؛

دوره آموزشی تاب آوری در ورزش

کمیته روانشناسی هیأت پزشکی ورزشی کرمانشاه در راستای تحقق اهداف پیش بینی شده مبتنی بر ارتقاء سطح آمادگی روحی و روانی و بهبود عملکرد ورزشکاران در میادین دوره آموزشی تاب آوری در ورزش را برگزار کرد.

توصیه های تغذیه ای مهم :

نوجوانان نوشیدنی های انرژی زا مصرف نکنند

کمیته تغذیه هیأت پزشکی ورزشی کرمانشاه در راستای ارتقا سطح آگاهی عمومی ورزشکاران در خصوص اصول تغذیه ورزشی،تاکید دارد کودکان و نوجوانان ترجیحاً از مصرف نوشیدنی های ورزشی اجتناب نمایند.

ارائه خدمات مشاوره ای روانشناسی ورزشی در ایستگاههای ورزش صبحگاهی کرمانشاه

با توجه به ضرورت و اهمیت ویژه ورزش صبحگاهی در توسعه ورزش همگانی ،ایجاد نشاط و شادابی با رویکرد توسعه سلامت برای آحاد جامعه، مشاوره abcdهای تخصصی در زمینه های روانشناسی و تغذیه ورزشی توسط مشاورین خبره و متخصص هیأت پزشکی ورزشی به صورت داوطلبانه در ایستگاه abcdهای ورزش و سلامت ارائه می abcdشود.

کمیته تغذیه کرمانشاه منتشر کرد ؛

بروشور آموزشی آشنایی با مکمل های ورزشی

مکمل های غذایی طبق تعریف فرآورده هایی هستند که فقدان یا کمبود یک یا چند ماده مغذی اولیه در رژیم غذایی را تکمیل می کنند و از طریق ارتقاء عملکرد و یا پیشگیری از اختلالات دستگاه های مختلف بدن باعث افزایش سلامتی می شوند. ورزشکاران برای تامین مواد مغذی بیشتر، جلوگیری از کمبود مواد مغذی و ایجاد اثرات نیروزا، از مکمل های ورزشی استفاده می کنند.

کمیته روانشناسی کرمانشاه منشر کرد؛

روانشناسی مثبت در ورزش

مفهوم آمادگي رواني در ورزش علاوه بر شناسايي و كنترل متغيرهاي منفي، شامل تقويت و ارتقا متغيرهاي مثبت مانند تاب آوري نيز مي باشد. تاب آوری (Resilience) یکی از این مفاهیم مورد مطالعه روانشناسی مثبت است.

بر اساس اعلام وادا؛

فوتبال بیشترین نمونه و کمترین دوپینگی را در دنیای ورزش دارد

آژانس جهانی مبارزه با دوپینگ(وادا) در حالی بخشی از تحقیقات میدانی خود پیرامون مبارزه با دوپینگ در ورزش را منتشر کرد که بر اساس این تحقیقات ، فوتبال به نسبت تعداد نمونه ، کمترین مورد دوپینگی را در سطح دنیای ورزش دنیا در سال 2014 داشته است.

کمیته تغذیه کرمانشاه منتشر کرد ؛

بروشور آموزشی اصول تغذیه در تکواندو

مقدمه: ماهیت ورزش تکواندو هم بی هوازی و هم هوازی است. حرکات به تنهایی بی هوازی هستند و زمان مبارزه (3 راند دو دقیقه ای همراه با 1 دقیقه استراحت بین هر راند) و تکرار مبارزه در روز مسابقه ماهیت هوازی دارد. حداکثر قدرت در 50% سیستم آلاکتیک می باشد و در 10 تا 15 ثانیه ابتدایی رخ می دهد که می تواند تا 40 ثانیه هم ادامه یابد. بعد از آن شدت عملکرد کاهش می یابد.

دبیر هیات پزشکی کرمانشاه اعلام کرد؛

استقبال گسترده ورزشکاران از خدمات کلینک های هیأت پزشکی

دبیر هیأت پزشکی ورزشی ضمن اشاره به خدمات متنوع این هیأت در راستای دستیابی آحاد جامعه ورزش به خدمات درمانی و ارتقای سلامت جامعه میزان استقبال ورزشکاران را از کلینیک های تخصصی بی نظیر دانست.

چرا یک ورزشکار دچار ایست قلبی می‌شود؟

رییس هیات پزشکی ورزشی استان کرمانشاه گفت: در هر سال بین یک تا سه نفر از 100 هزار ورزشکار جهان به مرگ ناگهانی قلبی دچار می abcdشوند.

در کرمانشاه برگزار شد :

کارگاه آموزشی روانشناسی و تغذیه ورزشی ویژه تیم منتخب تکواندو

با توجه به برنامه ریزی صورت گرفته در راستای حمایت همه جانبه از تیم های منتخب استان جهت حضور در رقابتهای داخلی و خارجی کارگاههای آموزشی با موضوع روانشناسی و تغذیه ورزشی ویژه تکواندو کاران رده های سنی منتخب نوجوانان و جوانان در بخش آقایان و بانوان برگزار شد.

هیأت پزشکی کرمانشاه منتشر کرد؛

راهکارهای بعد از پرخوری

برای چند لحظه آرام باشید. خبر خوب این است که اگر شما نسبت به غذا خوردن خود حساس باشید و به طور منظم ورزش کنید، یک وعده غذایی شما را از بین نمی برد. برای افزایش نیم کیلو در چربی بدن، شما باید 3500 کالری انرژی مصرف کنید.

هیأت پزشکی کرمانشاه منتشر کرد ؛

اعتیاد به غذا

مطالعات نشان می دهند که در برخی از افراد، هنگام غذا خوردن مراکز تشویق و لذت مغز مانند افرادی که معتاد به مواد مخدر ( کوکائین و هروئین ) هستند، فعال می شود. به ویژه غذاهای غنی از شکر، چربی و نمک.

هیأت پزشکی کرمانشاه منتشر کرد؛

توانبخشی آسیب رباط صلیبی قدامی ACL

اهداف درمانی : اولین هدف درمانی شامل کنترل General inflammation, Hemarthrosis است. ( Elevation- Compression – Ice ) برای کنترل الهتاب توصیه می شود. بایستی به بیمار توصیه گردد که از کراچ استفاده نماید( Pain – free PWB داشته باشد) . معمولاٌ در آسیب ACL ، استفاده از Brace توصیه نمی شود مگر اینکه بیمار کراچ را استفاده نکند و یا اینکه سایر لیگامانها و یا منیسک هم آسیب دیده باشد.

کمیته روانشناسی ورزشی کرمانشاه در جایگاه برتر کشور قرار گرفت

کمیته روانشناسی ورزشی هیأت پزشکی ورزشی کرمانشاه بر اساس ارزیابی فدراسیون پزشکی ورزشی در جایگاه برتر کشور قرار گرفت. استانهای اصفهان و البرز نیز به ترتیب دوم و سوم شدند.

در کرمانشاه برگزار شد :

دوره آموزشی روانشناسی ورزشی ویژه ورزشکاران منتخب تیم کبدی

کمیته روانشناسی هیأت پزشکی ورزشی کرمانشاه در راستای تحقق اهداف برنامه ریزی های شده مبتنی بر حمایت همه جانبه از ورزش قهرمانی ، در قالب برگزاری دوره های آموزشی، مشاوره های گروهی و فردی از تیم های منتخب و حاضر در لیگ های کشوری حمایت می نماید.

هیأت پزشکی کرمانشاه منتشر کرد؛

راهکارهای تغذیه ای برای افزایش قدرت و حجم عضلانی

برای اینکه به طور هوشمندانه ورزش کنید، به غذاهایی نیاز دارید که باعث افزایش تناسب و قدرت عضلات می شوند. در اینجا لیست غذاهایی آورده شده که باعث افزایش قدرت و توده عضلانی می شوند.

بهترین غذاهای چربی سوز

مواد غذایی زیر از طریق افزایش احساس سیری باعث کاهش کالری دریافتی می شوند. کاهش کالری دریافتی باعث سوختن چربی ها برای تامین نیازهای انرژی بدن می شود.

عضو هیأت رییسه فدراسیون پزشکی ورزشی تبیین کرد ؛

کارکرد های ورزش در نظام سلامت کشور

دکتر سعید کاظمی در مراسم اختتامیه 73 امین دوره ماساژ ورزشی در کرمانشاه ضمن تاکید بر لزوم تجمیع ظرفیت ها و امکانات موجود جهت تسهیل و تسریع در دستیابی به بالاترین حد سلامت جامعه به عنوان رویکرد اصلی نهاد متولی سلامت ورزش نقش و کارکردهای ورزش را تشریح و تبیین نمود.