فدراسیون پزشکی ورزشی

پوشش مسابقات کشوری و انتخابی تیم ملی جودو بانوان در خرم آباد

مسابقات کشوری و انتخابی تیم ملی جودو بانوان در شرایطی به میزبانی استان لرستان در مجموعه ورزشی شهید سبزی پرور شهرستان خرم آباد برگزار شد که پوشش این رویداد بر عهده هیات پزشکی ورزشی استان است.

روز مرد

روز پدر ، روز مرد

#روز پدر، روز مرد

احتیاجی به تسبیح نیست … دستانت را که به من بدهی … با انگشتانت ذکر دوست داشتن میگویم … پدرم ، دستانت ، چشمانت و صدایت را عاشقانه دوست دارم حواسمان به چروک‌های دور چشم و لرزش دست‌های پدرانمان باشد. حواسمان به تر شدن‌های گاه و بیگاه چشم‌های کم‌سو و دلتنگی‌شان باشد! حواسمان باشد که آنها تمام عمر حواسشان به ما بوده است… پدر عزیزم دوست دارم

در کنار تغذیه مناسب

ترویج پیاده روی و افزایش تحرک برای کنترل وزن

به قلم خانم فرناز نوری زاده کارشناس ارشد تغذیه

ترویج پیاده روی و افزایش تحرک برای کنترل وزن افزایش شیوع و ابتلا به اضافه وزن و چاقی پس از اپیدمی کرونا، معضلات بسیار زیادی برای جوامع به وجود آورده است. از آنجاییکه که اضافه وزن و چاقی علل بسیاری از بیماری های مزمن (بیماری های قلبی عروقی، فشارخون، دیابت، سرطان ها) و حتی مشکلات روحی-روانی است، افراد چاق با نارضایتی از وضعیت خودشان برای کاهش وزن به دنبال راه کارهای متفاوتی هستند. عدم انجام ورزش و شیوه زندگی کم تحرک، همراه با مصرف موادغذایی بیشتر از نیاز بدن از علت های مهم چاقی است. متاسفانه امروزه افراد کمتری ورزش می کنند و زمان زیادی را به انجام فعالیت های کم انرژی مانند تماشای تلویزیون یا فیلم، استفاده ازگوشی و تبلت و رایانه، انجام بازی های کامپیوتری، استفاده از ماشین به جای پیاده روی صرف می کنند.

با حضور رئیس گروه همگانی اداره کل ورزش و جوانان استان؛

برگزاری کارگاه دانش افزایی در محل سالن اجتماعات دانشگاه پیام نور شهرستان کوهدشت

به کوشش و عزم کمیته آموزش و پژوهش هیأت پزشکی ورزشی استان لرستان سه دوره کارگاه دانش افزایی برگزار شد.

با حضور مدیرکل ورزش و جوانان استان؛

کارگاه آموزشی سلامت روان در هیات پزشکی ورزشی لرستان برگزار شد

خبر

به همت کمیته های روانشناسی و آموزش و پژوهش هیأت پزشکی ورزشی استان لرستان کارگاه آموزشی سلامت روان برگزار شد.

به مناسبت هفته ملی دیابت

کلاس آموزشی دیابت

مدرس خانم دکتر فرزانه بیرانوند

به مناسب هفته دیابت برگزار ش

تست غربالگری کارکنان اداره کل ورزش و جوانان استان

اجرای طرح" باشگاه ایمن "در لرستان کلید خورد

نشست تخصصی بررسی روند اجرای طرح باشگاه ایمن با حضور معاون ورزشی ورزش و جوانان وسرپرست هیات پزشکی ورزشی استان برگزار شد

ولادت امام رضا (ع) بر همگان مبارک

انعقاد تفاهم نامه مشترک هیات پزشکی ورزشی با جهاد دانشگاهی استان در حوزه آموزش

نشست مسیولین هیات پزشکی ورزشی با نمایندگان جهاد دانشگاهی استان به منظور بررسی و انعقاد تفاهم نامه همکاری مشترک در حوزه آموزش برگزار شد.

سرپرست هیات پزشکی ورزشی استان لرستان منصوب شد

طی حکمی دکتر حمید احمدی به عنوان سرپرست جدید هیات پزشکی ورزشی استان لرستان معرفی شد

/هفته سلامت و ورزش/

برپایی پایگاه سنجش سلامت در مناطق محروم خرم آباد

همزمان با هفته سلامت و ورزش، پایگاه سنجش سلامت در مناطق محروم شهر خرم آباد برپا شد.

ورزش و روزه داری

ورزشکارانی که در طول سال برنامه ورزش حرفه ای  دارند، در ماه رمضان، به هیچ عنوان ورزش را به بهانه روزه داری ترک نکنند، چرا که قطع ورزش در این ماه خود باعث تحلیل عضلات و انباشت چربی و به دنبال آن کاهش کارایی آمادگی بدنی می‌شود. و این امر خود زمینه بروز آسیب های شایع  مثل انواع کشیدگی های عضلانی، پارگی رباط، دررفتگی مفاصل و... می‌شود.

اصول تغذیه سالم در ماه رمضان

پیروی از اصول صحیح تغذیه در ماه پربرکت رمضان از اهمیت ویژه ای برخوردار است تا روزه داران عزیز علاوه بر حفظ سلامت و تقویت سیستم ایمنی از برکات معنوی ماه مبارک نیز بهره مند شوند