-
۱۳۹۸-۰۳-۱۱ ۱۰:۵۳
/دیرین دیرین/
باورهای غلط درباره بیماری های روانی
بیماران روانی مانند سایر بیماران نیازمند درمان دارویی هستند.
-
۱۳۹۸-۰۳-۱۱ ۱۰:۳۵
پیاده روی همیشه و برای همه خوب نیست
۷ درد هنگام پیاده روی را جدی بگیرید
-
۱۳۹۸-۰۳-۰۸ ۱۴:۵۶
/دیرین دیرین/
خطرات آلودگی محیط زیست برای سلامت
برای سالم زیستن از سلامت محیط زیست مراقبت کنید.
-
۱۳۹۸-۰۳-۰۸ ۱۴:۲۸
/دیرین دیرین/
زیاده روی در مصرف آجیل ممنوع
هر ۱۰۰ گرم آجیل حاوی ۵۰۰ تا ۶۰۰ کالری است.
-
۱۳۹۸-۰۳-۰۸ ۱۳:۲۷
/دیرین دیرین/
نمکدان را از سر سفره حذف کنید
سر سفره به غذا نمک نزنید و نمکدان را از سفره و میز غذایتان حذف کنید.
-
۱۳۹۸-۰۳-۰۷ ۱۵:۵۳
۵ کتابچه آموزشی در خصوص تغذیه و روزه داری
-
۱۳۹۸-۰۲-۳۱ ۰۹:۵۱
دکتر روزدار در گفت وگو با ایسنا تشریح کرد؛
نقش ورزش در پیشگیری از ابتلا به فشار خون بالا
رئیس هیات پزشکی ورزشی استان خوزستان با اشاره به تاثیر فعالیت ورزشی در کنترل و پیشگیری از بیماری فشار خون گفت:ورزش میتوان در پیشگیری از بیماری فشارخون مثبت عمل کند اگر با رعایت استاندارها باشد و باعث تقویت سیستم قلبی عروقی فرد شود.
-
۱۳۹۸-۰۲-۳۱ ۰۹:۱۷
مضرات چربی شکم و فروکتوزهای مصنوعی!
-
۱۳۹۸-۰۲-۲۵ ۱۰:۱۴
/بسیج ملی کنترل فشار خون/
تراکت های آموزشی فدراسیون پزشکی ورزشی درباره فشارخون بالا
-
۱۳۹۸-۰۲-۲۴ ۰۹:۰۷
۶ نکته درباره یک پیاده روی خوب
پیاده روی چگونه باعث کاهش وزن می شود؟
-
۱۳۹۸-۰۲-۲۳ ۱۰:۰۵
۵ اقدام برای پیشگیری از سکته مغزی
-
۱۳۹۸-۰۲-۲۱ ۱۴:۵۲
ورزشکاران بازنشسته مراقب فشار خون بالا باشند
-
۱۳۹۸-۰۲-۱۷ ۰۹:۵۵
/فیلم آموزشی/
اهمیت نسخه ورزشی برای کنترل فشار خون
-
۱۳۹۸-۰۲-۱۶ ۱۵:۲۹
/موشن گرافی/
استرس و اضطراب و راه های غلبه بر آن
-
۱۳۹۸-۰۲-۰۸ ۰۹:۰۸
۶ تمرین برای کاهش چربی خون
-
۱۳۹۷-۱۲-۰۶ ۰۸:۲۰
علائم خاموش سرطان!
-
۱۳۹۷-۱۲-۰۶ ۰۸:۱۳
۶ ماده معدنی برای مقابله با آلرژی
-
۱۳۹۷-۱۱-۲۱ ۱۰:۲۰
۱۴ توصیه برای رهایی از چربی شکمی
-
۱۳۹۷-۱۰-۳۰ ۰۷:۵۳
با مصرف کربوهیدرات و مایعات فراوان ؛
در هوای سرد هم می توان ورزش کرد
در فصل سرما ورزش را به بهانهی سردی هوا قطع نکنید، بلکه با مصرف مواد غذایی سرشار از کربوهیدرات و با نوشیدن مایعات فراوان به فعالیت ورزشی بپردازید.
-
۱۳۹۷-۱۰-۰۹ ۰۸:۳۱
۱۵ ویتامین ضروری برای زنان
ویتامین ها برای سلامت کلی بدن ضروری هستند و دریافت آنها در میزان توصیه شده از طریق رژیم غذایی سالم و متعادل، کار سختی نیست.
-
۱۳۹۷-۱۰-۰۵ ۱۰:۳۱
ورزش در منزل برای سالمندان
-
۱۳۹۷-۰۹-۲۴ ۰۹:۱۰
چطور طول دوره سرماخوردگی را کوتاه کنیم؟
معمولا درمان کامل سرماخوردگی حدود ۵ روز طول می کشد اما با رعایت رژیم غذایی می توانیم سیر بهبود این بیماری ویروسی را سریع کنیم.
-
۱۳۹۷-۰۹-۲۰ ۰۸:۳۲
۶ عامل افزایش چاقی شکمی
چند عادتی که منجر به افزایش چربی شکمی می شوند را مرور می کنیم...
-
۱۳۹۷-۰۹-۱۸ ۰۸:۴۱
این ۶ گیاه را مصرف کنید، پوستتان جوان می ماند
مثل مصرف منظم این شش گزینه غذایی گیاهی روند پیری پوست را کند می کند.
-
۱۳۹۷-۰۹-۱۸ ۰۸:۰۹
۱۰ دقیقه طناب زدن یعنی ۴۵ دقیقه دویدن
مزایای سلامتی ۱۰ دقیقه طناب زدن برای بدن برابر ۴۵ دقیقه دویدن است و طی یک ساعت طناب زدن بدن تقریبا هزار کالری میسوزاند.
-
۱۳۹۷-۰۹-۱۱ ۰۸:۳۹
دلایل احساس همیشگی سرما در بدن
احساس همیشگی سرما در بدن را زنان بیشتر از مردان تجربه می کنند و این احساس در افراد مسن بیشتر از افراد جوان است ، اما دلیل این احساس ...
-
۱۳۹۷-۰۸-۲۹ ۰۸:۱۱
آب های ویتامینه ننوشید
-
۱۳۹۷-۰۸-۲۰ ۰۸:۳۸
کم آبی با بدن چه می کند؟
مصرف یک و نیم لیتر آب در طول روز و قبل از تمام وعده های غذایی، نه تنها منجر به کاهش وزن شما خواهد شد بلکه وزن کاهش یافته را تا مدت ها حفظ خواهد کرد.
-
۱۳۹۷-۰۸-۱۹ ۰۸:۱۱
ورزش های مناسب برای دیابتی ها
رئیس هیات پزشکی ورزشی استان اصفهان گفت: افراد مبتلا به دیابت اگر سه روز در هفته به مدت ۳۰ دقیقه ورزش هوازی انجام دهند، موجب افزایش عملکرد انسولین در بدن و ثابت نگه داشتن حالت طبیعی قند خون میشود.
-
۱۳۹۷-۰۸-۱۹ ۰۸:۰۸
۵ ویتامین و ماده معدنی حیاتی بدنی در سرما
زمستان فصل حمله ویروس ها و عفونت های باکتریایی به بدن است؛ هریک از ما برای مقابله با عوامل بیماری زا باید به فکر تقویت بدن باشیم.