فدراسیون پزشکی ورزشی

کفش های کهنه

همانطورکه پاها ازکفشها تاثیرمی گیرند و با التهاب و پینه حکایت از وضعیت خود در داخل کفش ها دارند، کفش ها نیز متاثراز سلامت پاها و وضعیت راه رفتن افراد می باشند.

درباره پا چه می دانیم ؟(۲)

توجه به وضعیت پاهابعدازخارج شدن ازکفش

پاها بلافاصله بعدازخارج شدن ازکفشها گویای وضعیت خود در داخل محفظه کفش هستند .درنظرگرفتن وضعیت پاها بعدازخروج ازکفش به انتخاب بهترکفش در آینده ونیز بهبود وضعیت موجودکمک می کند.

پروتئین و ورزشکاران استقامتی

تحقیقات دربارة ورزشکاران استقامتی نشان داده است که در بعضی مواقع، مخصوصاً وقتی که ذخایر کربوهیدرات بدن پایین است، پروتئین ممکن است پنج تا ده درصد انرژی مورد نیاز در حین ورزش را تأمین نماید.

انچه بهتراست درباره پاها بدانیم(۱)

باتوجه به اینکه پاها مهمترین نقش را در راه رفتن وحفظ تعادل دارند،توجه خاص صاحبانشان را میطلبند... شایدبه همین دلیل است که متخصصان علوم ورزشی معتقدند که دوپا دوپزشک انسان هستند.

پروتئین و ورزش

تمرینات ورزشی تأثیر عمده‌ای روی متابولیسم پروتئین در بدن می‌گذارد.

عضو تیم ملی ژیمناستیک :

با بکارگیری مشاوره های روانشناسی ،دوباره به اردوی تیم ملی دعوت شدم

اشکان اوزی نژاد بکارگیری مشاوره های روانشناسی را یکی از علل موفقیت وبازگشت دوباره به تیم ملی اعلام کرد.

حداقل توصیه های ورزشی برای افراد سالمند

فرایند سالمندی امری است که بی شک سراغ تمام افراد جامعه خواهدآمد .متاسفانه امروزه این فرایند با مشکلات فراوانی همراه است که نگرانی های زیادی را به خود اختصاص داده است.

ورزش و بارداری

دروه بارداری یک پنجره منحصر به فرد فیزیولوژیک است که موجب سازگاری های بدن مادر جهت بهترآغاز کردن زندگی جنین می شود. در طول بارداری فرایند طبیعی متابولیسم بدن مادر جهت تامین نیازهای جنین دچار تغییر می شود.

به مناسبت دهه فجربرگزارشد؛

دوره های آموزشی خودمراقبتی

دوره های آموزشی خود مراقبتی به میزبانی دانشگاه علوم پزشکی و سازمان جهادکشاورزی برگزارشد.

فرارسیدن ایام الله دهه فجر گرامی باد

استفاده از کربوهیدرات در حین فعالیت ورزشی(۲)

دانستن این نکته مهم است که بیشتر مطالعات نشان می‌دهد که اختلاف ناچیزی بین شکل‌های گوناگون کربوهیدرات (وقتی که به طریق مناسبی مصرف بشوند) در توانایی آنها برای جلوگیری از هیپوگلیسمی، چه حفظ مصرف مطلوب گلوکز توسط سلول‌های عضلانی و برای بهبود عملکرد در مسابقات استقامتی وجود دارد.

درمحل فدراسیون پزشکی ورزشی برگزار شد

دومین دوره اموزشی دفاتر استانی پایگاه خبری تحلیلی پزشکی ورزشی ایران

کمیته روابط عمومی و امور بین الملل فدراسیون پزشکی ورزشی ,دومین کارگاه آموزشی دفاتر استانی پایگاه خبری تحلیلی پزشکی ورزشی ایران را برگزار کرد.

دوره آموزشی تغذیه صحیح در کرمان برگزار شد

دوره آموزشی" تغذیه صحیح در میانسالی و کهنسالی" از سلسله مباحث خودمراقبتی در هیات پزشکی ورزشی کرمان برگزار شد.

فعالیت روانشناسی هیات پزشکی کرمان توسعه می یابد

درنشست کمیته روانشناسی هیات پزشکی ورزشی کرمان برنامه های سه ماهه پایانی سال جاری و تقویم اجرایی سال آینده مورد بررسی قرار گرفت.

تفاوت رژیم غذایی ورزشکاران با افراد عادی

رژیم غذایی یک ورزشکار باید در یک مطلب اساسی با رژیم غذایی فرد عادی تفاوت داشته باشد . ورزشکاران علاوه بر احتیاجات زندگی روزمره ، نیاز به سوخت برای تمرین و مسابقه دارند غذا سوخت لازم برای ورزشکاران را تأمین می کند ولی اغلب ورزشکاران از سوختی که در مخازن خود می ریزند غافلند .

دکتر کریمی افشار اعلام کرد؛

فراگیر شدن خود مراقبتی محور فعالیت امور بانوان هیات پزشکی کرمان

آموزش های پیرامون خود مراقبتی هدف گذاری اصلی اموربانوان هیأت پزشکی ورزشی استان کرمان اعلام شد.

نقش آب در بدن ورزشکاران

شما بدون غذا چند هفته،بدون آب چند روز و بدون اکسیژن چند دقیقه میتوانید زنده بمانید،به عبارت دیگر بجز اکسیژن آب مهمترین عنصریست که در بدنمان داریم.

دکتر جمالیزاده اعلام کرد؛

ارائه بیش از 600ساعت خدمات توانبخشی به ورزشکاران کرمان

بیش از 600ساعت خدمات توانبخشی و فیزیوتراپی در کلینیک فیزیوتراپی هیأت پزشکی ورزشی استان ارائه شده است.

بیش از500ساعت پوشش پزشکی مسابقات مدارس کرمان

بیش از 500ساعت مسابقات مدارس آموزش و پرورش نواحی 1 و 2 شهرستان کرمان پوشش پزشکی داده شد.

لگن مایل

یکی دیگر از ناهنجاری های اندام تحتانی لگن مایل است.

شیوه محاسبه کالری مورد نیاز بدن

شما به عنوان یک ورزشکار، علاقه دارید به میزانی کالری غذایی دریافت کنید که وزن بدنتان در حد دلخواه بماند. شما باید برنامه غذایی کامل ورزشی خود را طوری طراحی کنید که کالری دریافتی‌تان برابر کالری مصرفی‌تان باشد.

بهترین حالت برای نشستن

افراد با توجه به وضعیت بدنی ،عادت ،وضعیت فرهنگی و اجتماعی...روشهای متفاوتی را برای نشستن انتخاب می کنند به همین دلیل است که معمولا“ نمی توان یک روش مشخص به افراد توصیه کرد .