برنامه جهان ورزش رادیو ورزش

عطیه رزازی مسئول کمیته تغذیه هیات پزشکی ورزشی استان قزوین:

*استفاده فراوان از ادویه جات و افزودی نا در مواد غذایی، باعث افزایش سوخت و ساز، تعریق می شود.

*ادویه جات تند باعث افزایش ضربان قلب و اختلال در عملکرد ورزشی می شود.

*ورزشکاران مصرف مواد غذایی ساده طبیعی و با روش های پخت و پز نظیر بخارپز کردن را در برنامه غذایی خود داشته باشند.

احسان فکور مسئول کمیته روانشناسی هیات پزشکی ورزشی استان زنجان:

*ورزشکاران برای غلبه بر استرس و ترس از باخت مهارت غلبه بر ترس را بیاموزند. در این رابطه یکی از راهکارها مواجه سازی متعدد با عامل ترس(مسابقه) است.