به گزارش دفتر قزوین پایگاه خبری تحلیلی پزشکی ورزشی ایران؛ یکی از مشکلاتی که ممکن است برای زانوها پیش بیاید آرتروز است. آرتروز زانو یکی از عوامل شایع ایجاد درد در افراد بالای 40 سال محسوب می شود و شایع ترین بیماری تخریبی میان مفاصل بدن است و میزان ابتلا به این بیماری در خانم ها نسبت به آقایان بیشتر است. ورزش همچنان که بر استحکام مکانیکی و تقویت عضلات مؤثر است می تواند روی تغذیه غضروف نیز اثر بگذارد. به علاوه ورزش باعث افزایش جریان خون می شود و به انعطاف پذیری مفصل کمک می کند.

جهت مشاهده بسته ی آموزشی که در این خصوص توسط مریم خوینی ها نایب رئیس هیأت پزشکی وررزشی استان قزوین تهیه شده است اینجا کلیک کنید.