ثمرات مثبت ورزش و فعالیت بدنی منظم برای کودکان، نوجوانان، بزرگسالان و حتی سالمندان در پژوهش­های مختلف و متعددی تأیید شده است. یکی از شایع­ترین تظاهرات اختلالات روانی و یا استرس­های روزانه که باعث افت قابل توجه عملکرد افراد می­شود، اضطراب است. تحقیقات اخیر نشان داده­اند که حدود 21 درصد جوانان ایرانی از اضطراب رنج می­برند. اضطراب را می­توان یک نوع درد داخلی دانست که سبب ایجاد هیجان و به هم ریختن تعادلِ موجود می­گردد. در حقیقت حالات اضطرابی با احساس تنش، ترس و ناآرامی، نگرش، برانگیختگی و فعالیت سیستم عصبی خودکار مشخص می­شود. بهترين وارزان­ترين وسهل ترين و مفيدترين شيوه براي درمان ياكاهش اضطراب كدام است؟  شاید به جرأت بتوان گفت که تمرينات جسماني (ورزش) به صورت منظم و پايدار درمقايسه با         روش­هاي ديگر مفيدترين راه درمان اضطراب وفشارهاي رواني مي­تواند باشد، چراكه سلامت جسماني رابطة تنگاتنگي باسلامت رواني دارد؛ چنانچه تقويت يك بعد، سلامت وتقويت بعد ديگر را به همراه دارد. فروزش (1374) وسيف(1374 ) پي بردند كه بين ميزان اضطراب دانش­آموزان پسر ورزشكار و غيرورزشكار تفاوت معني­داري وجود داشته و ورزشكاران اضطراب كمتري نسبت به غير ورزشكاران دارند.

سحر پژوهش – عضو كميته آموزش و پژوهش – هيات پزشكي ورزشي استان چهار محال وبختياري