هنگام سرما خوردگي معمولاعلاوه بر احساس خستگي عطسه و سرفه مي كنيد و آبريزش بيني داريد. ممكن است تب نداشته يا تب پاييني داشته باشد و هچنين ممكن است كوفتگي عضلاني يا سوزش گلو، اشك ريزش وسر درد هم داشته باشيد. شما احساس ضعف و خستگي مي كنيد و تب داريد. علائـــم ديگر شامل سرفه هاي خشك، آبريزش از بيني، لرز، درد عضلاني، سر درد شديد، درد چشم وگلو درد ميشود. مدت زمان بيشتري طول مي كشد تا آنفولانزا كاملا خوب شود اما در سرما خوردگي اين مدت كوتاه تر است.

بيش از ۱۰۰ نوع ويروس مختلف مي توانند سرما خوردگي ايجاد كنند. امــــــا ويروس هايي كه باعث آنفولانزا مي شوند زياد نيستند. همين مطلب يعني انواع كم ويروسهايي كه باعث آنفولانزا مي شوند باعث شده واكسن هايي تهيه شود كه به پيشگيري از آنفولانزا كمك       مي كنند. اما در مورد سرما خوردگي ساختن واكسن به دليل تعداد زياد ويروسها ميسر نيست.
داروهاي قابل مصرف بدون دستور پزشك
تركيبات زير در داروهايي كه براي سرما خوردگي و آنفولانزا تجويز مي شوند وجود دارند. قبل از مصرف داروها بر چسب آنها را با دقت بخوانيد. اگر سوالي داشتيد حتما از پزشك يا داروساز بپرسيد.
 داروهاي ضد التهاب و آرام بخشها معمولا درد را بهبود بخشيده، تب را پايين مي آورند. بعضي از اين داروها شامل استامينوفن، آسپرين، ايبوبروفن، كتوبروفن و ناپروكسن مي شوند. بچه ها و كودكان نبايد آسپرين بخورند.
 داروهاي ضد سرفه كه باعث قطع سرفه مي شوند مثل دكسترومتورفان.
در صورتي كه سرفه شما حاوي ترشحات است از اين دارو استفاده نكنيد.
 اكسپكتورانت ها موجب رقيق تر شدن ترشحات گلو مي شوند و باعث مي گردند هنگام سرفه اين ترشحات راحت تر خارج شوند. يكي از انواع اين دارو ها گايفنزين است.
 ضد احتقان هايي كه به داخل بيني ريخته شده و باعث كاهش احتقان بيني مي شوند    نمونه اي از اين داروها پسودوافدرين است.
در مورد داروها
هيچ درمان يا داروي خاصي براي بهبود سرما خوردگي و آنفولانزا وجود ندارد. آنتي بيوتيكها ويروسها را از بين نمي برند. بعضي از داروها فقط به بر طرف شدن علائم آنفولانزا و سرما خوردگي كمك مي كنند. قبل از دادن هر گونه دارويي به فرزندان خود حتما با پزشك مشورت كنيد بعضي از داروهاي تجويزشده به نــام ضد ويروسها مي توانند به بر طرف شدن علائم آنفولانزا كمك كنند. اين داروها در صورتيكه سريع و بلا فاصله بعد از آغاز بيماري مصرف شوند باعث ايجاد احساس بهبودي مي شوند. اين داروها مي توانند به صورت قرص يا استنشاقي مصرف شوند. انواع استنشاقي ممكن است براي بعضي از افراد مبتلا به آسم يا بيماري مزمن ريوي ايجاد مشكل نمايد. در صورتيكه مبتلا به آسم هستيد و براي درمان سرماخورد گي و آنفولانزا به پزشك مراجعه كرده ايد حتما ابتلاي خود به آسم را به وي گوشزد كنيد.
 در خانه بمانيد و استراحت كنيد مخصوصا در هنگام بروز تب
 سيگار نكشيد و از همراهي با افراديكه سيگارميكشند اجتناب كنيد.
 مايعات فراوان بنوشيد مثل آب، آب ميوه و سوپ رقيق شده.
 با آب نمك ولرم چند بار در روز غرغره كنيد اين كار باعث مي شود سوزش گلو بهبود يابد. اسپري هاي گلو نيز به كاهش درد گلو كمك مي كنند.
 قطره هاي بيني كه حاوي آب و نمك(سرم فيزيولوژي) هستند به كاهش ترشحات بيني و مرطوب شدن پوست داخل بيني كمك مي كنند.
در بعضي موارد، نیازي به ديدن پزشك نيست. شما مي توانيد علائم را با پيگيري توصيه هاي فقط در صورتيكه در ابتدا علائم آنفولانزا را داشتيد به پزشك خود اطلاع دهيد تا پزشك داروهاي ضد ويروس تجويز نمايد. همچنين وقتي هر كدام از موارد زير را مشاهده كرديد به پزشك مراجعه كنيد.
 سرما خوردگي كه بيش از ۱۰ روز طول كشيده است..
 گوش درد يا خروج ترشح از بيني
درد شديد در صورت يا پيشاني
 تب بالاي ۳۸ درجه
 تنفس كوتاه
 خشونت صدا، سوزش گلو يا سرفه مداوم

فصلنامه داخلی هیئت پزشکی ورزشی استان یزد