به گزارش روابط عمومی هیأت پزشکی ورزشی مازندران، صبح دوشنبه کارگاه روانشناسی ویژه بازیکنان آکادمی والیبال عرب با تدریس دکتر مجید اسکوهی، استاد دانشگاه و مسئول کمیته روانشناسی هیأت پزشکی ورزشی مازندران ، در سالن اجتماعات اداره ورزش و جوانان شهرستان ساری برگزار شد.

این برنامه با حضور چهره‌های ورزشی و مدیریتی از جمله عباد دلیری رئیس اداره ورزش و جوانان مرکز استان، محمد نوخندانی رئیس هیأت والیبال شهرستان ساری، شهرام جلالی اوجامحله دبیر هیأت والیبال و جمعی از بازیکنان و کادر آکادمی عرب همراه بود.

دکتر اسکوهی در این کارگاه با اشاره به اهمیت آمادگی ذهنی پیش از مسابقات، اظهار داشت: جسم قوی بدون ذهن آماده نمی‌تواند پیروز میدان باشد. ورزشکاران حرفه‌ای باید بیاموزند که چگونه استرس را به انگیزه تبدیل کنند، تمرکز را در لحظات حساس حفظ کنند و تیم‌بودن را در عمل تجربه کنند.

رمز موفقیت، علاوه بر تکنیک و تاکتیک، در کنترل ذهن و مدیریت احساسات نهفته است.

ورزش حرفه‌ای تنها میدان قدرت جسمانی نیست، بلکه صحنه‌ای است که ذهن، احساس و اراده ورزشکار در آن محک می‌خورد.

هرقدر تکنیک‌ها و تاکتیک‌های ما قوی باشد، بدون ذهنی آماده و آرام، توانایی‌هایمان به شکوفایی کامل نخواهد رسید.

یکی از مهم‌ترین نکاتی که همیشه به ورزشکاران یادآوری می‌کنم این است که استرس دشمن شما نیست؛ اگر درست مدیریت شود، می‌تواند به انرژی و انگیزه تبدیل گردد.

آنچه اهمیت دارد، یادگیری مهارت‌هایی مانند تنفس آگاهانه، تصویرسازی ذهنی و گفت‌وگوی درونی مثبت است.

این ابزارها کمک می‌کنند تا در لحظات حساس، تمرکز حفظ شود و عملکرد شما در اوج باقی بماند.

همچنین نباید فراموش کنیم که والیبال یک بازی تیمی است. موفقیت فردی زمانی معنا پیدا می‌کند که در خدمت هدف جمعی قرار گیرد.

اعتماد متقابل، حمایت روانی از هم‌تیمی‌ها و پذیرش نقش‌ها در تیم، رمز ساختن روحیه‌ای است که شکست را تبدیل به تجربه و پیروزی را تبدیل به انگیزه‌ای تازه می‌کند.

به یاد داشته باشید: ذهن آرام، بدن قدرتمند می‌سازد. تمرکز در لحظه، راز غلبه بر اضطراب است. تیم‌بودن، فراتر از تکنیک‌های فردی، تضمین‌کننده موفقیت‌های بزرگ است.

باور دارم اگر ورزشکاران جوان ما از همین امروز به پرورش ذهن در کنار بدن توجه کنند، در آینده نه‌تنها قهرمان میدان خواهند شد، بلکه قهرمان زندگی نیز خواهند بود.

گفتنی است تیم والیبال آکادمی عرب صبح چهارشنبه عازم شهر قزوین خواهد شد تا در مسابقات آکادمی‌های کشور حضور یابد.