به گزارش روابط عمومی هیات پزشکی ورزشی استان اصفهان،دکتر دانشور در مصاحبه با سایت این هیات گفت:تغییرات هورمونی در سنین بالا، بانوان را به بیماری مبتلا می كند که پژوهشگران معنقدند:بانوان مسن می توانند با انجام حركات ورزشی، از بروز این بیماری ها جلوگیری كنند. وی گفت:تغییرات هورمونی از سن 50 سال به بالا در بانوان بوجود می آید و باعث ظهور علایمی همچون گرگرفتگی، تپش قلب، پوكی استخوان، افسردگی و بدخلقی می شود. پایین آمدن ترشحات هورمونی در سنین 50 سالگی بیشترین بیماری ها را برای زنان به دنبال دارد. ورزش در دوران سالمندی می تواند از بروز بسیاری از مشكلات افراد سالخورده در این سن جلوگیری كند. طبق آمار بیماری های قلبی – تنفسی، دیابت، افزایش وزن و چربی، فشار خون و لختگی خون، پوكی استخوان و ضعف عضلات از جمله مشكلات شایع در دوران سالمندی است. دکتر دانشور اضافه کرد:همچنین از دست دادن تعادل و انعطاف ناپذیر بودن مفاصل بدن از دلایل بروز حوادث در این رده سنی است که شكستگی اعضای بدن و سقوط بر روی زمین بیشترین سهم حوادث را در سالمندی به خود اختصاص می دهد. ورزش در سنین بالا وزن را متعادل كرده ، قدرت عضلات، تعادل و انعطاف پذیری بدن را افزایش می دهد و استخوان های بدن را متراكم تر می كند. از طرفی انجام فعالیت های ورزشی برای سلامتی سالمندان بسیار مفید است و فعالیت منظم بدنی می تواند نیاز به داروهای درمانی را در آنها كاهش دهد.دکتر دانشور با اشاره به فقر حرکتی بانوان سرزمینمان افزود:اگر دختران در سنین جوانی به انجام فعالیت های ورزشی بپردازند ، در كهنسالی از بسیاری از مشكلات شایع این دوران در امان خواهند بود.  از دیدگاه پژوهشگران پیاده روی به مدت چهار ساعت در هفته به عنوان ورزشی سبك، بسیار موثر بوده و تا 40 درصد تراكم استخوان های بدن و ستون مهره ها راافزایش دهداز طرفی فعالیت بدنی می تواند افسردگی را كاهش دهد و باعث شور و نشاط در جامعه شود كه این موضوع برای سالمندان مستثنی نیست همچنین ورزش می تواند عمر را افزایش دهد و موجب می شود تا سالمندان ، دوران موفقی را پشت سر بگذارند. ورزش در دوران سالمندی موجب می شود تا این افراد با سپری كردن عمر مفید ، زندگی فعال و پویا داشته و برای انجام امور خود كمتر به دیگران نیاز داشته باشند.