دکتر مهدی محمدی، دکترای توانبخشی و دبیر هیات پزشکی ورزشی استان اصفهان در گفت وگو با برنامه نسخه ورزشی رادیو ورزش مطرح کرد:

-به فعالیتی، ورزش اطلاق می شود که با برنامه ریزی، مستمر و منظم صورت گیرد.

- فعالیت ورزشی غیر مستمر و مقطعی خود می تواند سبب بروز آسیب ورزشی شود.

-ورزشکاران رشته بدنسازی متناسب با توان عضلانی خود وزنه بزنند.

-اگر هنگام وزنه زدن در ناحیه عضله یا مفصل احساس درد کردید، نخستین اقدام قطع کردن آن فشار و تمرین است.

-شناسایی دقیق محل وقوع آسیب و معاینه توسط متخصص انجام می شود.این امر باعث پیشگیری از شدت گرفتن آسیب می شود.