بازی فعال روزانه و فعالیت بدنی از قدیم بخش مهمی از زندگی کودکان و نوجوانان را تشکیل میداده است. امروزه، کامپیوترها و رسانههای اجتماعی موجب شده اند نیاز و میل به حرکت و بازی کمتر شود. میزان مشارکت در فعالیت بدنی با افزایش سن کمتر میشود و در دختران کاهش آن شدیدتر از پسران است. چالشهایی که برای فعالکردن بچهها در زندگی روزانه وجود دارند باید تناسب سن با فعالیت فیزیکی، مدیریت فیزیکی و حمایت خانواده و دوستان را مد نظر قرار دهد.
یک سبک زندگی بی حرکت به عنوان یک فاکتور خطر مهم برای چاقی و بیماری قلبیعروقی محسوب میشود. شیوع اضافه وزن و چاقی درمیان کودکان و نوجوانان یک نگرانی مهمی برای سلامت عمومی محسوب شده و مشکلات سلامتی مربوط به وزن در کودکی زودتر تشخیص داده میشوند.
یک گزارش از مرکز کنترل و پیشگیری بیماری از روند مشکلات در دانشآموزان دبیرستانی ایالاتمتحده حکایت دارد:
- تنها ۲۷درصد از دانشآموزان در روز ۶۰دقیقه فعالیت بدنی دارند.
- تنها ۵۲درصد از دانشآموزان در فعالیتهای تقویت عضلانی شرکت دارند.
- تنها ۲۹درصد از دانشآموزان هرروز آموزش فیزیکی میبینند.
- ۴۱درصد دانشآموزان سه ساعت یا بیشتر در روز بازیهای ویدئویی یا کامپیوتری بازی میکنند.
- ۳۲درصد از دانشآموزان سه ساعت یا بیشتر در روز تلوزیون تماشامیکنند.
ادامه دارد
شیرین شاهی
کارشناس ارشد تربیت بدنی
ارسال نظر