شنبه ۱۰ مرداد ۱۴۰۵ - ۱۸:۴۱
گرما و ورزش، چرا عملکردتان افت میکند؟
خستگی زودرس همیشه نشانه ضعف آمادگی بدنی نیست!
وقتی در هوای گرم ورزش میکنید، بدن باید همزمان عضلات را فعال نگه دارد و خودش را خنک کند؛ همین رقابت، عملکرد ورزشی را کاهش میدهد.
ارسال نظر