فدراسیون پزشکی ورزشی

کنترل خشم کودکان و نوجوانان با ورزش

انجام فعالیت های بدنی و ورزش به میزان قابل توجهی به ویژه در درازمدت می تواند از پرخاشگری کودکان و نوجوانان بکاهد

فضای رختکن بین دونیمه از منظر روانشناسی ورزشی

بعد از اتمام نیمه نخست باید به ورزشکاران اجازه داده شود تا ساکت و آرام بمانند و از لحاظ ذهنی روانی آماده نیمه دوم شوند. (حتی اگر بخواهند این کار را در تنهایی و انزوا انجام دهند)

/هفته تربیت بدنی و ورزش/

ابعاد گوناگون تاثیر ورزش بر سلامت روان

تحقیقات بسیاری نشان داده است که ورزش علاوه‌ بر اینکه ابزار ارزشمندی برای حفظ سلامت جسمانی است، رابطه نزدیکی با سلامت روانی و به ویژه پیشگیری از بروز اختلالات روانی دارد.

کمال گرایی در ورزش خوب یا ید؟

کمال گرایی چیست؟ کمال گرایی خوب است یا بد؟ چرا بعضی کمال گرا می شوند؟ کمال گرایی با ورزشکاران چکار می کند؟ آیا ما افرادی کمال گرا هستیم؟ و اگر کمال گراهستم چه باید کرد؟

اهمیت تمرین مهارت های روانی در ورزشکاران

روانشناسی ورزش کمک می کند هر ورزشکار بتواند با کمک مهارتهای برتر ذهنی در بالاترین حد توانایی خود به رقابت بپردازد.

کاری از کمیته روانشناسی هیات پزشکی ورزشی کرمانشاه؛

9 ویژگی ورزشکاران موفق

تحقیقات علمی بر روی ورزشکاران و مربیان حرفه‌ای نشان داده است با وجود فشارها و محدودیت‌های مالی، زمانی، خانوادگی و… 9 مهارت ذهنی برای به اوج رسیدن آنها موثر بوده است.

اخلاق در ورزش

یکی از نشانه های جامعه سالم و بهنجار وجود اخلاق حسنه در آن جامعه است و ورزش از بهترین روش ها برای ایجاد و تقویت اخلاق در افراد و جامعه بوده و یکی از کارکردهای مهم ورزش اشاعه اخلاق است.

تصویر سازی ؛راهکاری برای رسیدن به آرامش

در این روش ، ورزشکار فضای ذهنی را تصویر سازی می کند که در آنجا احساس آرامش و راحتی می کند.

نکاتی برای والدین ورزشکاران (بخش دوم)

معمولا بعد از اینکه والدین، فرزندان خود را در کلاسهای ورزشی ثبت نام کردند، سوالاتی در رابطه با ورزش فرزندانشان، با رابطه مربی اشان و میزان ارتباط انها (والدین) با مربی به وجود می آید. ما در این مقاله قصد داریم، بخشی از این سوالات را به همراه پاسخ کارشناسی آنها، در اختیار مخاطبین محترم قرار دهیم:

تنفس دیافراگمی : راهکاری برای آرام سازی

راهکارهای آرام سازی بی شماری برای بهبود عملکرد ورزشی مورد استفاده قرار گرفته اند که در این مجال به یک مورد اشاره خواهیم کرد .

نقش ورزش در اجتماعی شدن

انرژی‌های منفی می تواند منجر به آسیب در روان افراد شود.بنابراین تخلیه انرژی های منفی نقش موثری را در سلامت روان افراد ایفا می کند، اما ورزش یکی از مهم ترین راه هایی است که به وسیله آن می توان انرژی های منفی را تخلیه کرد.

دکتر سامع با اشاره به عملکرد سه ماهه کمیته روانشناسی:

۲۰ تیم ملی خدمات روانشناسی ورزشی دریافت کردند

رئیس کمیته روانشناسی فدراسیون پزشکی ورزشی با اشاره به خدمات ارائه شده توسط این فدراسیون به ۲۰ تیم ملی ( آقایان و بانوان) در ماه های گذشته، توجه تیم های مختلف ملی به مبحث مهم روانشناسی ورزشی را امیدوار کننده دانست.

دکتر پدرام ارائه کرد؛

برنامه ورزشی 150 دقیقه ای برای مقابله با افسردگی

نقش ورزش و فعالیت بدنی در بهبود سلامت عصبی و روانی انکار ناپذیر است.

رفتار والدین کنار زمین مسابقه چگونه باشد؟

با توجه به نزدیکی فصل تابستان و آغاز به کار مدارس فوتبال رعایت کارهایی از جانب والدین برای پیشرفت و لذت بیشتر کودکان آنها حایز اهمیت است.

انگیزش در ورزشکاران

انگیزه یک عامل درونی است که انسان یا به طور کلی موجود زنده را به حرکت در می آورد.

آرام سازی و انرژی دهی (مکانیزم اثر)

گاهی به خاطر اضطراب و تنش در لحظه های حساس و کلیدی، مانند زدن ضربه پنالتی یا گل ورزشکار در ارائه بهترین عملکرد دچار مشکل شود؛ در چنین شرایطی استفاده از ابزارهای تمرین ذهنی آرام سازی و انرژی دهی برای ورزشکار مفید خواهد بود.

اثرات درمانی ورزش بر بیماری های روانی

فعالیت ورزشی علاوه بر کنترل وزن و سلامت جسم، در پیشگیری از افسردگی و سایر اختلالات روحی و اجتماعی نیز موثر است

چگونگی تمرین مهارت های ذهنی در ورزشکاران

هر فردی قابلیت این را دارد که از نظر ذهنی قوی بشود و عملکرد باثباتی داشته باشد، حتی در نامطلوب ترین شرایط، جراحان، فضانوردان و ورزشکاران نخبه مثال هایی از اجراکننده های سطح بالا هستند که توانایی های خود را از طریق تمرین ذهنی به اوج رسانده اند.

راهنمایی هایی برای مربیان ؛

ارتقاء توجه انتخابی ورزشکاران

در کار مربیگری ، تا چه حد به توجه ، اهمیت می دهید ؟ در هنگام آموزش مهارت ها ، آیا وسعت توجه ورزشکاران خود را در نظر می گیرید ؟ آیا به آنها آموزش می دهید که قبل از مسابقه ، هنگام مسابقه ، و یا بعد از مسابقه به چه چیز توجه کنند ، آیا خطاهای ذهنی را به عنوان خطاهای توجه می شناسید ؟