فدراسیون پزشکی ورزشی

خشونت در ورزش (Violence in Sport)

خشونت در ورزش همانند هر کج رفتاری در جامعه بعنوان انحراف از هنجارها نگریسته می شود. وقتی خشونت در ورزش دیده می شود مردم فورا نگران اثرات این خشونت بر جامعه خصوصا کودکان و نوجوانان می شوند، چراکه الگوپذیری از ورزشکاران می تواند منجر به الگوپذیری نامناسب نیز شود. بعضی به خشونت در ورزش به عنوان جزئی اجتناب ناپذیر می نگرند اما عده ای دیگر آن را مخل بازی می دانند.

بایدهای روانی ورزش های مختلف

ورزش یک فعالیت هوشمندانه و گزینشی است که موفقیت در آن به برخوردای از هوشیاری کامل و حفظ گوش بزنگی و توجه به تکلیف از طریق بینایی و کاربرد سایر حواس دیگر همچون لامسه و حس حرکت و... وابسته است.

نقش ورزش در شادکامی انسان

ینکه انسان امروزی چقدر در زندگی خود احساس و یا تظاهر به داشتن زندگی خوب و بهروزی و شادکامی میکند و آیا به راستی سعادتمند است یا خیر؟ به یکی از مباحث اصلی فلسفی و روانشناسی قرن بیست و یکم تبدیل شده است. به راستی چند درصد از مردم جهان از زندگی خود خوشنودند ؟

شناخت رفتارهای غیرکلامی در روانشناسی ورزش

کوشش بیشتر از اندازه در هنگام برقراری ارتباط با دیگران سبب می شود که دیگران نسبت به شما بی اعتماد شوند.

تاثیر ورزش بر شخصیت

شخصیت را روش و شیوه خاص هرفردی در جستجو برای پیدا کردن و تفسیر معنای زندگی تعریف می کند .

بهترین انگیزش برای ورزشکاران چیست؟

انگیزش درونی خود را بالا ببرید.

اشتباهات ذهنی قبل از مسابقات ورزشی

جو و فضایی که معمولا در مسابقات بزرگ از قبیل قهرمانی کشور، مسابقات لیگ کشوری، مسابقات مربوط به رقابت های بین المللی و جهانی وجود دارد، اغلب باعث بر هم خوردن تمرکز ورزشکاران قبل از شروع رقابت می شود. این فضا معمولا باعث می شود تا ورزشکار نتواند اجرایی که در جلسات تمرینی داشته است را در روز مسابقه به نمایش بگذارد. آیا شما هم در چنین مسابقاتی فشار مضاعفی را متحمل می شوید؟ آیا حضور در مسابقات بزرگ موجب افزایش استرس شما شده و مانع عملکرد مطلوب شما می شود؟

تصاویر ذهنی مثبت و موفقیت ورزشکاران

تصویرسازی نوعی مهارت روانی است که در آن تصاویر ذهنی مثبت و آشکاری در مغز ایجاد و یا باز سازی می شوند . مغز نمی تواند همچون اجرای واقعی یک مهارت ورزشی از تصویر سازی ذهنی برای یادگیری مهارتی جدید استفاده کند .

نقش ورزش در رشد شخصیت

امروزه با پیشرفت علوم تربیتی و روانشناختی ، کاملا مشخص شده است که موجودی به نام انسان مجموعه ای است از ویژگی های جسمانی و مشخصه های روانی است که مطلقا از یکدیگر قابل تفکیک نیستند.

ورزش و مقابله با فشار روانی

یکی از بهترین راهها برای کاهش آثار فشار روانی انجام فعالیت های ورزشی است.

آمادگی ذهنی برای یک رقابت ورزشی

همان طور که شما نیاز دارید تا از لحاظ فنی و جسمانی آمادگی مسابقه را داشته باشید، از نظر ذهنی نیز باید این آمادگی را داشته باشید و باید ذهن خود را برای بازی گرم کنید.

کارایی ورزش برای مقابله با استرس های روزمره زندگی

تحقیقات اخیر نشان داده افرادی که تمرینات تنفسی – قدرتی و انعطافی نظیر یوگا را انجام می دهند، بیشتر از ورزش هایی نظیر دویدن و ایروبیک بر تنش افسردگی و پریشانی خود کنترل دارند. می توان گفت تاثیرات خلقی ناشی از ورزش های تمرکزی، قدرتی، انعطافی و تنفسی می تواند بیشتر از ورزش های دیگر باشد.

از طرف کمیته روانشناسی فدراسیون پزشکی ورزشی انجام شد؛

آغاز به کار کلینیک روانشناسی در ورزشگاه آزادی

کلینیک روانشناسی فدراسیون پزشکی ورزشی در محل درمانگاه استادیوم آزادی آغاز به کار کرد.

اعتماد به نفس

کمبود اعتماد به نفس می تواند مانعی در جهت رشد یک ورزشکار باشد. داشتن اطلاعات درباره اعتماد به نفس و راهکارهای افزایش آن و تمرین برای ارتقاء آن می تواند کمک موثری جهت این مساله باشد.

ویژگی های شخصیت قهرمانان ورزشی

آمادگی بدنی، تغذیه و توانایی های بالقوه ذاتی از عوامل موفقیت به شمار می آیند،اما برخی ورزشکاران در شرایط مساوی قادرند بازی را به نفع خود تمام کنند. این عوامل ممکن است به ویژگی های شخصیتی قهرمان مربوط باشد.

ویژگی های ذهنی ورزشکاران

تمرکز یک ویژگی ذهنی است که در آن فرد تمام ذهن خود را معطوف به کار خاصی می‌کند.

تاثیر ورزش بر افسردگی(۱)

افسردگی یعنی یک حالت خلقی خاص که همراه با احساس غمگینی، بی حوصلگی و کاهش علاقه به فعالیت های روزمره، لذت نبردن از زندگی، تغییرات خواب و اشتها و احساس نا امیدی است.

روانشناسی در فوتبال

آیا روانشناسی یک جادو هست و اثر معجزه آسایی بر عملکرد ورزشی انسان دارد؟

دوپینگ از نقطه نظر روانی

هر عاملی که باعث شود ورزشکار نیروی مضاعف بگیرد، دوپینگ نامیده می شود. معمولا وقتی از دوپینگ حرف می زنیم ناخودآگاه ذهن به سوی استفاده از دمواد نیروزا می رود. اما دوپینگ روانی هم وجود دارد.

تاثیر خلاقیت بر زندگی ورزشکار

ورزش به عنوان مقوله ای آزاد، گسترده، متنوع و لذت بخش مهمترین اصل بنیادی پرورش خلاقیت است.

راهکارهای افزایش انگیزش برای بازیکنان فوتبال

هیات پزشکی ورزشی استان البرز یک مطلب کاربردی پیرامون راهکارهای افزایش انگیزش برای بازیکنان فوتبال منتشر کرد.

انعطاف پذیری در ورزش از دیدگاه روانشناسی

داشتن روحیه انعطاف پذیر نشان دهنده آرامش روانی و ذهنی فرد است.

تصویر سازی ذهنی و موفقیت در ورزش

تصویرسازی نوعی مهارت روانی است که در آن تصاویر ذهنی مثبت و آشکاری در مغز ایجاد و یا بازسازی می شوند . مغز نمی تواند همچون اجرای واقعی یک مهارت ورزشی از تصویر سازی ذهنی برای یادگیری مهارتی جدید استفاده کند .

تأثیر ورزش در کاهش افسردگی

ورزش سبب ایجاد شادی، نشاط و بالارفتن اعتماد به نفس می شود.

کاربرد تلقین در ورزش

تلقین یکی از مهمترین رموز موفقیت است.

آشنایی با پدیده انسداد در ورزشکاران

پدیده انسداد ( choking) در ورزشکاران چیست؟ ورزشکارانی که در تمرین شایستگی خود را نشان می دهند اما نمی توانند در طول مسابقه به همان خوبی عمل کنند معمولا به انسداد متهم می شوند.انسداد به معنی ناتوانی در عملکرد براساس معیارهای تعریف شده قبلی می باشد.( برای دریافت بروشور فایل های ضمیمه را دانلود فرمایید )

روانشناسی مثبت در ورزش

مفهوم آمادگی روانی در ورزش علاوه بر شناسایی و کنترل متغیرهای منفی، شامل تقویت و ارتقا متغیرهای مثبت مانند تاب آوری نیز می باشد. تاب آوری (Resilience) یکی از این مفاهیم مورد مطالعه روانشناسی مثبت است.

نقش تغذیه در کنترل استرس ورزشکاران

استرس در ورزشکاران می تواند عملکرد ورزشکاران را در هنگام مسابقه مختل کند و تغذیه مناسب در ورزشکاران می تواند در کنترل استرس ورزشکاران نقش مهمی ایفا کند.

درس هایی از بازی ذهنی ورزشکاران المپیک

چه چیزی می توانید از بازی ذهنی ورزشکاران المپیک یاد بگیرید؟

پنج راز موفقیت ورزشکاران المپیک

در اینجا قصد داریم با پنج تمرین ذهنی که ورزشکاران المپیک به عنوان رمز موفقیت خود یاد کرده اند، بیشتر آشنا شویم.