قرارگرفتن در یک موقعیت خنک و دارای سایه و سیستم تهویه مطبوع برای تنظیم دمای بدن استفاده کنید تا ضربان قلب ر را به حالت عادی برگردانیم. متخصص تغذیه دکتر مجتبی خادم، رئیس کمیته تغذیه هیات پزشکی ورزشی استان سمنان