برنامه جهان ورزش رادیو ورزش
عطیه رزازی، مسئول کمیته تغذیه هیات پزشکی ورزشی استان قزوین:
«جایگزین کردن مواد غذایی بغد از تمرین و مسابقه حداکثر پس از نیم ساعت از فعالیت ورزشی باید انجام شود تا شدت آسیب به عضلات جبران شود»
احسان فکور، مسئول کمیته روانشناسی هیات پزشکی ورزشی استان زنجان:
«ورزشکارانی که که هیجان های منفی مثل استرس و اضطراب و هیجان های مثبت مثل نشاط را توام تجربه می کنند، خود تمرینی هیجانی را در دستور کار داشته باشند»
ارسال نظر