برنامه جهان ورزش رادیو ورزش
روانشناس آرزو مهرابی-مسئول کمیته روانشناسی هیات پزشکی ورزشی استان کرمانشاه
هدف گزینی؛ داشتن برنامه منظم و طبقه بندی شده برای رسیدن به هدف.
مهارت هدف گزینی باعث کاهش اضطراب، تمرکز بیشتر و عملکرد مطلوب ورزشکار می شود.
عطیه رزازی-مسئول کمیته تغذیه هیات پزشکی ورزشی استان قزوین
کاهش وزن باید بر اساس یک برنامه دقیق صورت گرفته و عضلات بدن دچار آسیب نشوند و از بافت چربی اضافه بدن کم بشود.
ارسال نظر