فدراسیون پزشکی ورزشی

آنچه درباره ماساژ درمانی باید بدانیم

واژه مدرن ماساژ واژه ای فرانسوی است که از واژه های باستانی آن استخراج شده است. دراین زبانMassage اسم وMasser فعل وبه معنی ماساژ دادن ا ست.درزبان انگلیسی به ماساژورمردMasseur وبه ماساژور زن Masseuseمی گویند ماساژدستکاری لایههای سطحی و عمیق عضلانی و بافت همبند با استفاده از تکنیکهای مختلف، به منظور افزایش عملکرد، کمک در روند درمان، و ترویج آرامش و آسایش است.

وعده های غذایی پیش از مسابقه

اینکه عملکرد ورزشی در یک ورزشکار می تواند تحت تأثیر رژیم غذایی او قرار گیرد امری کاملا ثابت شده است. برای داشتن یک فعالیت بدنی مناسب، بدن باید بگونه ای مطلوب با مواد مغذی مناسب سوختگیری شود.

در مورد سوخت و ساز یا متابولیسم بدن چه می دانید؟

سوخت و ساز یا متابولیسم بدن چیست؟آیا اصلا قابل تنظیم و کنترل است؟ آیا ژنتیک در آن نقش دارد؟ آیا چاقی و لاغری ما به متابولیسم ارتباط دارد؟و… سوالاتی هستند که ذهن ما را به خود درگیر می کنند.در مطلبی تحت عنوان آشنایی با متابولیسم بدن ، توضیحاتی داده ایم، اما در این مطلب می خواهیم به توضیح متابولیسم بدن و باورهای رایج در خصوص آن بپردازیم.اما در ابتدا لازم است بدانیم:

تاثیر ورزش بر شخصیت

شخصیت را روش و شیوه خاص هرفردی در جستجو برای پیدا کردن و تفسیر معنای زندگی تعریف می کند .

حسینی:

۳ هزار بازرسی ثانویه از اماکن ورزشی سراسر کشور انجام شد

دبیر کل ستاد نظارت بر سلامت باشگاه ها و اماکن ورزشی کشور از انجام بیش از ۳ هزار بازرسی ثانویه از باشگاه های ورزشی نقاط مختلف کشور در ماه های گذشته خبر داد.