فدراسیون پزشکی ورزشی

اولین نشست داخلی سال 96 هیات پزشکی ورزشی فارس برگزار شد

با حضور دبیر و کارکنان هیات پزشکی ورزشی استان فارس اولین نشست داخلی سال 96برگزار شد.

کارت های بیمه ورزشی یکساله شد

فدراسیون پزشکی ورزشی خبرداد

کارت بیمه ورزشی برای کلیه رشته های ورزشی یکساله شد و تعرفه حق عضویت بیمه پزشکی ورزشی برای سومین سال متوالی ثابت ماند

سال نو مبارک

۶ تمرین ساده برای درمان درد زانو/تصـویری

ورزش یکی از بهترین راه حل ها برای کسانی است که به درد مزمن زانو مبتلا هستند. بنابراین در اینجا ۶ تمرین ساده برای نگه داشتن و درمان درد زانو به میزان حداقل ارائه می شود. تمرینات باید به دقت انتخاب شوند تا از وخیم شدن مشکل جلوگیری شود.

رژیم غذایی برای کاهش استرس

مدیریت استرس ابزاری قوی برای حفظ سلامتی است، زیرا استرس زیاد می تواند روی سلامت جسم اثر بگذارد. راه های زیادی برای مقابله با استرس وجود دارد و یکی از آن ها کنترل غذایی است که می خورید. همه ما استرس داریم، اما چگونگی کنار آمدن با استرس در افراد متفاوت است.

راهکارهای تغذیه ای برای افزایش قدرت و حجم عضلانی

برای اینکه به طور هوشمندانه ورزش کنید، به غذاهایی نیاز دارید که باعث افزایش تناسب و قدرت عضلات می شوند. در اینجا لیست غذاهایی آورده شده که باعث افزایش قدرت و توده عضلانی می شوند.

کنترل اضطراب با مواد غذایی

آرد تصفیه شده، شکر، نوشابه ها، نمک، گوشت گوساله، غذاهای سرخ شده و شکلات محرک اضطراب هستند و غلات کامل، سیر، تخم مرغ، ماهی، هویج، پیاز، اسفناج، چغندر و کرفس باعث کاهش اضطراب می شوند.

اعتیاد به غذاهای ناسالم

مطالعات نشان می دهند که در برخی از افراد، هنگام غذا خوردن مراکز تشویق و لذت مغز مانند افرادی که معتاد به مواد مخدر ( کوکائین و هروئین ) هستند، فعال می شود. به ویژه غذاهای غنی از شکر، چربی و نمک.

شایع ترین آسیب ورزشی در بسکتبال

پیچ خوردگی مچ پا از شایع ترین آسیب های حاد و عضلانی ، اسکلتی در بسکتبال است.

گرفتگی عضلات هنگام ورزش

به علت ارتباط مستقیمی که گرفتگی‌های عضلانی با میزان کاهش مایعات بدن دارد، این عارضه بیشتر در فصول گرم سال و نیز پس از انجام ورزش‌های سنگین بروز می‌کند.

بررسی عملکرد کمیته‌های خدمات درمانی هیات پزشکی بوشهر

گردهمایی سالانه مسئولان کمیته ‌های خدمات درمانی سراسر استان بوشهر، در محل سالن اجتماعات مجموعه ورزشی شهید بهشتی، اداره کل ورزش و جوانان بوشهر برگزارشد.

تقویم اجرایی سال 96 هیات پزشکی ایلام بررسی شد

در نخستین روز کاری سال 96 هیات پزشکی ورزشی ایلام برنامه ریزی لازم را برای پیگیری دقیق امور هیات را انجام داد.

از مسئولان هیات پزشکی ورزشی گلستان تقدیر شد

دکترآیت اللهی، چاه کبوتری و دکترحسینی مسئولان هیات پزشکی ورزشی استان گلستان مورد تقدیر قرار گرفتند.

پیام تبریک سال نو

تبریک دکتر وحدت به هیات پزشکی ورزشی استان بوشهر

دکتر سودابه وحدت رییس هیات پزشکی ورزشی استان بوشهر ضمن تقدیر و تشکر از کلیه همکاران، سال نو را به کارکنان هیات، ستاد خدمات درمانی، ستاد نظارتی بازرسین، کادر درمانی پزشکی، تبریک گفتند، و سالی توام با موفقیت و بهروزی در سال 96 را برای خانواده بزرگ پزشکی استان بوشهر آرزو کردند.