فدراسیون پزشکی ورزشی

کمک به آرتریت با ۴۵ دقیقه فعالیت ورزشی

مطالعات نشان داده اند که فعالیت منظم می تواند به افراد مسن مبتلا به آرتریت کمک کند.. چه مقدار فعالیت برای این تاثیر کافی است؟ آنها نشان داده اند که ۴۵ دقیقه فعالیت در هفته کافی است.