فدراسیون پزشکی ورزشی

راههای تقویت اعتماد به نفس از طریق افکار مثبت در ورزشکار

یکی از راهکارهای مفید افزایش اعتماد به‌نفس، استفاده از کلمات کلیدی است، کلمات مثبتی که با افزایش اعتماد ‌به‌نفس رابطه‌ی مستقیم دارند کلمات مثبت و کلیدی را در مکان‌های در دیدرس محل زندگی‌تان، همچون اتاق خواب، یخچال و فریزر یا کمدتان قرار دهید.