فدراسیون پزشکی ورزشی

6 توصیه مهم برای داشتن عضلات سالم

در اینجا 6 روش که برای داشتن عضلاتی سالم تر مورد پیشنهاد متخصصان طب ورزش است، را می توانید بیشتر بشناسید:

/هفته ملی سلامت زنان/

فقر ویتامین ب ۱۲ با سلامت زنان چکار می کند؟

توانایی بدن یک زن برای جذب ویتامین ب ۱۲ به تدریج و با افزایش سن، کاهش می یابد. محققان آمریکایی نشان داده اند که ۴ درصد از زنان بین سنین ۴۰ تا ۶۰ سال از کمبود این ویتامین رنج می برند.