-
۱۴۰۲-۰۲-۰۵ ۱۲:۳۹
/صوت آموزشی/
راه اصولی کاهش وزن
-
۱۴۰۲-۰۱-۳۰ ۱۵:۲۰
/صوت آموزشی/
رژیم غذایی ورزشکاران همگانی و حرفه ای چه تفاوتی دارد؟
-
۱۴۰۲-۰۱-۲۹ ۱۳:۰۷
/صوت آموزشی/
تغذیه در رشته های مختلف ورزشی
-
۱۴۰۲-۰۱-۲۱ ۱۵:۵۷
/صوت آموزشی/
کدام مکمل های ورزشی باعث ارتقای عملکرد ورزشکار می شوند؟
-
۱۴۰۲-۰۱-۱۴ ۱۳:۳۹
/صوت آموزشی/
با حذف وعده غذایی لاغر نمی شوید
-
۱۴۰۲-۰۱-۱۲ ۱۳:۴۲
متخصص تغذیه در گفت وگو با رادیو ورزش تبیین کرد؛
بایدهای گیاه خواری و مکمل ها و داروهای لاغری
-
۱۴۰۲-۰۱-۱۱ ۱۴:۵۳
/صوت آموزشی/
آیا روزه داری باعث کاهش وزن و تناسب اندام می شود؟
-
۱۴۰۲-۰۱-۱۰ ۱۳:۰۶
/صوت آموزشی/
توصیه های دکتر مهرتاش در خصوص پیشگیری از اضافه وزن در نوروز و روزه داری ورزشکاران
-
۱۴۰۲-۰۱-۰۹ ۱۲:۵۸
/صوت آموزشی/
دکتر عطارد تشریح کرد؛ شوک انسولین چیست؟ خطر مصرف مواد بسیار شیرین پیش از فعالیت ورزشی
-
۱۴۰۲-۰۱-۰۹ ۱۲:۴۷
/صوت آموزشی/
دکتر عطارد در گفت وگو با رادیو ورزش: ورزشکاران هرگز وعده سحری را حذف نکنند
-
۱۴۰۲-۰۱-۰۷ ۱۲:۴۸
/صوت آموزشی/
ورزش صحیح منافاتی با روزه داری ندارد
-
۱۴۰۲-۰۱-۰۷ ۱۲:۴۴
/صوت آموزشی/
چگونگی تغذیه و فعالیت بدنی در ماه مبارک رمضان
-
۱۴۰۲-۰۱-۰۷ ۱۰:۴۸
فدراسیون پزشکی ورزشی منتشر کرد؛
بسته آموزشی ورزش در ماه مبارک رمضان
-
۱۴۰۲-۰۱-۰۶ ۱۳:۵۰
/فیلم آموزشی/
زمان و تغذیه مناسب انجام ورزش برای روزه داران
-
۱۴۰۲-۰۱-۰۵ ۱۰:۵۹
چکیده مقالات پانزدهمین کنگره سراسری پزشکی ورزشی-۳۰
اثر ریکاوری فعال داخل و خارج آب بر پروتئین شوک گرمایی و کورتیزول بدنبال دفعات مکرر شنای ۵۰ متر بیشینه با و بدون مکمل کراتین در زنان فعال شناگر
-
۱۴۰۲-۰۱-۰۵ ۱۰:۵۵
چکیده مقالات پانزدهمین کنگره سراسری پزشکی ورزشی-۲۸
اثر مصرف مکمل کوآنزیم کیوتن بر نشانگرهای زیستی آسیب عضلانی ناشی از ورزش: یک مرور نظامند و فراتحلیل
-
۱۴۰۲-۰۱-۰۵ ۱۰:۴۹
/کلیپ/
ورزش و تغذیه در ماه مبارک رمضان
-
۱۴۰۲-۰۱-۰۴ ۱۲:۰۲
ورزش و روزه داری
-
۱۴۰۲-۰۱-۰۳ ۱۳:۵۳
/فیلم آموزشی/
زمان بندی ورزش در ماه مبارک رمضان
-
۱۴۰۲-۰۱-۰۳ ۱۲:۵۹
/گزارش/
ورزشکاران در وعده افطار بیش از ۳۰۰ کیلوکالری در برنامه غذایی خود قرار ندهند
-
۱۴۰۱-۱۲-۲۴ ۱۵:۳۶
بروشور آموزشی مکمل های ورزشی
-
۱۴۰۱-۱۰-۲۶ ۱۰:۵۲
ویتامین های حیاتی بدن در فصل سرما
زمستان فصل حمله ویروس ها و عفونت های باکتریایی به بدن است؛ هریک از ما برای مقابله با عوامل بیماری زا باید به فکر تقویت بدن باشیم.
-
۱۴۰۱-۱۰-۲۵ ۱۲:۲۰
/فیلم آموزشی/
فواید و عوارض مصرف انواع مکمل های ورزشی
-
۱۴۰۱-۰۸-۲۸ ۱۵:۲۷
/فیلم آموزشی/
ورزشکاران دیابتی و ملاحظات پیش از ورزش
-
۱۴۰۱-۰۸-۲۳ ۱۲:۱۴
بسته آموزشی فدراسیون پزشکی ورزشی درباره دیابت
-
۱۴۰۱-۰۵-۲۹ ۱۱:۱۳
نقش آب درفعالیت های ورزشی در تابستان
اجرای فعالیت طولانی مدت درهوای گرم درگاهش آب، ونهایتا وزن بدن موثر است.
-
۱۴۰۱-۰۵-۰۴ ۰۸:۳۵
بهترین صبحانه بعد از کوهنوردی
بهترین صبحانه برای ورزشکاران پس از کوهنوردی خوراکی است که سبک،پر انرزی و کم چرب باشد.
-
۱۴۰۱-۰۳-۱۱ ۰۹:۱۷
/فیلم آموزشی/
تغذیه علمی با توجه به نوع ورزش
-
۱۴۰۱-۰۲-۱۷ ۱۳:۳۳
تغذیه هنگام مسابقه
هنگام مسابقه، بدن پیوسته از مصرف گلیکوژن عضلانی بسوی مصرف گلوکز خون تغییر مسیر میدهد و غذاهای کربوهیدراتی هنگام مسابقه کمک میکند تا از غلظت گلوکز خون در حد لازم تامین شود.
-
۱۴۰۱-۰۱-۲۰ ۱۱:۱۸
رژیم غذایی مناسب در شرایط آلودگی هوا