-
۱۴۰۰-۰۷-۲۰ ۱۹:۴۷
/هفته سلامت روان و ورزش-۱۳/
خشونت در ورزش
-
۱۴۰۰/۰۷/۲۰
/هفته سلامت روان و ورزش-۱۲/
خودمراقبتی در تابآوری در ورزش
-
۱۴۰۰-۰۷-۲۰ ۱۱:۳۹
/هفته سلامت روان و ورزش-۱۱/
مدیریت خشم در ورزش
-
۱۴۰۰-۰۷-۲۰ ۱۰:۵۹
/هفته سلامت روان و ورزش-۹/
راهکارهای کنترل خشم در ورزشکاران
-
۱۴۰۰-۰۷-۲۰ ۰۹:۳۲
/هفته سلامت روان و ورزش-۸/
خودمراقبتی در مدیریت استرس در ورزش
-
۱۴۰۰-۰۷-۲۰ ۰۹:۲۴
/هفته سلامت روان و ورزش-۷/
فیلم آموزشی خودمراقبتی در مدیریت خشم در ورزش
خودمراقبتی در مدیریت خشم در ورزش توسط دکتر ولی الله کاشانی رئیس کمیته روانشناسی هیات پزشکی ورزشی استان سمنان
-
۱۴۰۰-۰۷-۲۰ ۰۹:۲۲
/هفته سلامت روان و ورزش-۶/
خودمراقبتی در تاب آوری در ورزش
-
۱۴۰۰-۰۷-۱۹ ۱۲:۰۶
/هفته سلامت روان و ورزش-۱۰/
استرس باعث کاهش اعتماد به نفس در ورزشکاران می شود
-
۱۴۰۰-۰۷-۱۹ ۱۱:۱۸
/هفته سلامت روان و ورزش-۳/
خود مراقبتی در مدیریت استرس در ورزش
-
۱۴۰۰-۰۷-۱۹ ۱۰:۳۶
/بازنشر اینفوگرافیک/
خنثی کردن بمب کرونا با واکسن
-
۱۴۰۰-۰۷-۱۹ ۱۰:۳۰
/هفته سلامت روان و ورزش/
تفاوت علائم اضطراب و کرونا
-
۱۴۰۰-۰۷-۱۹ ۰۸:۱۵
/هفته سلامت روان و ورزش ۴/
خودمراقبتی در مدیریت استرس در ورزش
استرس (stress) عبارت است از یک ناهماهنگی اساسی میان آنچه معتقدیم از ما مطالبه شده (الزام رقابتی) و برداشت ما از توانایی هایمان برای مواجه شدن با آن الزامات (کنترل شخصی) برای موقعیت هایی که در آنها موفقیت اهمیت دارد.
-
۱۴۰۰-۰۷-۱۸ ۲۲:۰۹
/هفته سلامت روان و ورزش-۲/
فیلم آموزشی: عوامل موفقیت روانی ورزشکاران
بررسی عوامل موفقیت روان ورزشکاران توسط دکتر ولی الله کاشانی رئیس کمیته روانشناسی هیات پزشکی ورزشی استان سمنان
-
۱۴۰۰-۰۷-۱۸ ۱۵:۰۵
/هفته سلامت روان و ورزش-مطلب شماره ۱/
خودمراقبتی و تاب آوری در ورزش
-
۱۴۰۰-۰۷-۱۱ ۰۹:۴۰
دستورالعمل فعالیت بدنی در افراد مبتلا به دیابت نوع ۱و۲ و شناخت اثرات آن بر دیابت
-
۱۴۰۰-۰۷-۱۰ ۰۹:۰۴
/هفته تکریم سالمندان/
نقش ورزش در پیشگیری از بیماری های بزرگسالی
-
۱۴۰۰-۰۷-۱۰ ۰۸:۴۰
/هفته تکریم سالمندان/
علائم مشکلات قلبی
-
۱۴۰۰-۰۷-۱۰ ۰۸:۳۶
/هفته تکریم سالمندان/
داروهایی که برای سالمندان خطرناک است
-
۱۴۰۰-۰۷-۰۸ ۱۲:۱۸
/فیلم آموزشی/
تمرینات اصلاحی زانوی ضربدری(۱)
-
۱۴۰۰-۰۷-۰۴ ۱۰:۲۸
نوشیدنی های ورزشی (۲)
کاربردهای نوشیدنی ورزشی
نوشیدنی های ورزشی موادی هستند که از آب، قندها، مقادیر کمی مواد معدنی مانند سدیم و پتاسیم و گاهی از مواد دیگری تشکیل شده اند. آنها با مقادیر خاصی از سدیم و شکر ساخته شده اند تا جذب آن برای بدن شما آسان شود.
-
۱۴۰۰-۰۶-۲۴ ۱۱:۵۳
نوشیدنی های ورزشی
نوشیدنی های ورزشی ممکن است با جایگزین کردن مواد مغذی از دست رفته در عضلات، به بهبود عملکرد شما در انجام یک ورزش کمک کنند.
-
۱۴۰۰-۰۶-۱۷ ۱۵:۰۰
تغذیه در ورزشکاران مبتلا به دیابت
-
۱۴۰۰-۰۶-۱۴ ۱۲:۵۳
تاثیرات پاندمی کرونا بر ورزشکاران و چند نکته در راستای بهبود وضعیت روانشناختی
-
۱۴۰۰-۰۶-۱۳ ۱۰:۲۳
مطلب علمی/
نقش پروتئین ها در ورزشهای استقامتی
دردوره تمرینات استقامتی،میزان مصرف و عملکرد پروتئین در نهایت وابسته به ذخایرگلیکوژنی است.
-
۱۴۰۰-۰۶-۱۳ ۱۰:۰۰
رییس هیات پزشکی ورزشی زنجان:
ورزش بهتر از آنتی اکسیدان ها سیستم ایمنی را تقویت می کند
رییس هیأت پزشــکی ورزشی اســتان زنجــان گفــت:ورزش یکی از موثرترین عواملی است که می تواند در مقابل کرونا از ما محافظت کند
-
۱۴۰۰-۰۶-۱۱ ۱۱:۵۸
/فیلم آموزشی/
آشنایی با ناهنجاری زانوی پرانتزی
-
۱۴۰۰-۰۶-۰۷ ۱۰:۲۷
دویدن بهتر است یا راه رفتن؟
دویدن و راه رفتن دو راه کمک به سیستم قلبی عروقی است ولی آیا راه رفتن تند میتواند مثل دویدن خوب باشد.
-
۱۴۰۰-۰۵-۲۴ ۰۸:۴۷
رژیم غذایی مناسب برای پیشگیری از پیری زودرس مفاصل
مفصل سالم با غذای سالم
-
۱۴۰۰-۰۵-۲۴ ۰۸:۴۷
همه چیز درباره کاهش وزن
-
۱۴۰۰-۰۵-۱۲ ۰۹:۱۵
قبل از تمرین چه مکمل هایی مصرف کنیم؟