-
۱۴۰۰-۱۰-۲۲ ۱۰:۳۸
/بسیج ملی تغذیه سالم -۱۵تا ۳۰ دی ماه ۱۴۰۰/
کمبود کدام مواد غذایی خطر افسردگی را افزایش می دهد؟
-
۱۴۰۰-۱۰-۲۲ ۱۰:۲۵
/بسیج ملی تغذیه سالم -۱۵تا ۳۰ دی ماه ۱۴۰۰/
مصرف کربوهیدرات ها در ورزشکاران
-
۱۴۰۰-۱۰-۱۹ ۰۹:۳۷
/بسیج ملی تغذیه سالم -۱۵تا ۳۰ دی ماه ۱۴۰۰/
میوه و سبزی چگونه مصرف کنیم؟
-
۱۴۰۰-۱۰-۱۸ ۱۴:۱۲
/بسیج ملی تغذیه سالم -۱۵تا ۳۰ دی ماه ۱۴۰۰/
نقش و اهمیت مصرف زیاد مایعات
-
۱۴۰۰-۰۹-۱۵ ۱۴:۱۸
استرس لاغر شدن و اختلالات غذایی برای ورزشکاران
-
۱۴۰۰-۰۹-۰۱ ۱۱:۵۰
نقش آب درپیشگیری از خستگی و آسیب ورزشکاران
-
۱۴۰۰-۰۸-۰۵ ۰۸:۴۷
مطلب علمی/
نقش وعملکرد الکترولیت ها در ورزش
تعریق زیاد درهوای گرم طی فعالیتهای شدید جسمانی به مقداری از املاح معدنی والکترولیت های بدن به ویژه کلر، سدیم وپتاسیم می انجامد.
-
۱۴۰۰-۰۷-۱۱ ۰۹:۴۰
دستورالعمل فعالیت بدنی در افراد مبتلا به دیابت نوع ۱و۲ و شناخت اثرات آن بر دیابت
-
۱۴۰۰-۰۷-۰۴ ۱۰:۲۸
نوشیدنی های ورزشی (۲)
کاربردهای نوشیدنی ورزشی
نوشیدنی های ورزشی موادی هستند که از آب، قندها، مقادیر کمی مواد معدنی مانند سدیم و پتاسیم و گاهی از مواد دیگری تشکیل شده اند. آنها با مقادیر خاصی از سدیم و شکر ساخته شده اند تا جذب آن برای بدن شما آسان شود.
-
۱۴۰۰-۰۶-۲۴ ۱۱:۵۳
نوشیدنی های ورزشی
نوشیدنی های ورزشی ممکن است با جایگزین کردن مواد مغذی از دست رفته در عضلات، به بهبود عملکرد شما در انجام یک ورزش کمک کنند.
-
۱۴۰۰-۰۶-۱۷ ۱۵:۰۰
تغذیه در ورزشکاران مبتلا به دیابت
-
۱۴۰۰-۰۶-۱۳ ۱۰:۲۳
مطلب علمی/
نقش پروتئین ها در ورزشهای استقامتی
دردوره تمرینات استقامتی،میزان مصرف و عملکرد پروتئین در نهایت وابسته به ذخایرگلیکوژنی است.
-
۱۴۰۰-۰۵-۲۴ ۰۸:۴۷
رژیم غذایی مناسب برای پیشگیری از پیری زودرس مفاصل
مفصل سالم با غذای سالم
-
۱۴۰۰-۰۵-۱۲ ۰۹:۱۵
قبل از تمرین چه مکمل هایی مصرف کنیم؟
-
۱۴۰۰-۰۴-۱۴ ۱۱:۳۶
منابع خوب پروتئینی برای ورزشکاران
-
۱۴۰۰-۰۲-۱۱ ۰۸:۴۵
/فیلم آموزشی/
اضافه وزن در کودکان
دکتر محمد مهرتاش مسئول کمیته تغذیه هیأت پزشکی ورزشی استان کرمان، در خصوص اضافه وزن در کودکان در برنامه تلویزیونی کرمان، ورزش، سلامت توضیحاتی ارائه کرد.
-
۱۴۰۰-۰۲-۰۹ ۱۹:۲۸
/فیلم آموزشی/
ورزش و مدیریت وزن (بخش اول)
-
۱۴۰۰-۰۲-۰۸ ۱۲:۱۲
/هفته سلامت و ورزش-فیلم آموزشی(۲۷ )/
ورزش و بیماری دیابت
دکتر عباس صارمی-دانشیار فیزیولوژی ورزشی و عضو هیئت علمی دانشگاه اراک تشریح می کند .
-
۱۴۰۰-۰۲-۰۸ ۱۱:۲۹
مصرف مکمل های تغذیه ای در دوران روزه داری
دکتر حضوری: مکمل های تغذیه ای را می توان بر اساس هدف از مصرف آنان به دو گروه تقسیم نمود
-
۱۴۰۰-۰۲-۰۷ ۰۸:۵۹
/هفته سلامت و ورزش - فیلم آموزشی (۲۱ )/
دکتر کبیری: برای مقابله با اضافه وزن، ورزش ضروری است
-
۱۴۰۰-۰۲-۰۱ ۱۷:۰۸
/هفته سلامت و ورزش؛ ورزش و روزه داری/
ملاحظات ورزش در ماه مبارک رمضان
با توجه به الگوهای صحیح تغذیه ای و فعالیت ورزشی در ماه رمضان از اهمیت فراوانی برخوردار است .برای اینکه بتوانید این ماه را به آسانی پشت سر بگذارید، نکات زیر را مطالعه نمایید.
-
۱۴۰۰-۰۲-۰۱ ۱۳:۵۴
/هفته سلامت و ورزش؛ ورزش و روزه داری/
راهکارهایی برای حفظ عملکرد ورزشی در ماه مبارک رمضان
-
۱۴۰۰-۰۱-۳۰ ۱۰:۴۸
تغذیه سالم در ماه رمضان ؛ بایدها و نبایدها
تغذیهی سالم در ماه مبارک رمضان از اهمیت زیادی برخوردار است و با رعایت نکتههایی میتوان سلامت فرد را در این ماه تضمین کرد.
-
۱۴۰۰-۰۱-۱۴ ۰۸:۲۵
غذاهای تقویت کننده سیستم ایمنی برای ورزشکاران استقامتی
-
۱۳۹۹-۱۲-۲۷ ۱۰:۰۶
تعادل رژیم غذایی و فعالیت ورزشی در کاهش، افزایش و حفظ وزن
-
۱۳۹۹-۱۲-۲۳ ۱۰:۱۹
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت به مناسبت روز جهانی رژیم درمانگر مطرح کرد:
تجویز رژیم غذایی توسط مربیان باشگاه ممنوع
-
۱۳۹۹-۱۲-۲۳ ۰۸:۴۴
/فیلم آموزشی/
خواص ویتامین ها
-
۱۳۹۹-۱۲-۱۳ ۱۱:۴۷
علائمی که نشان می دهند به اندازه کافی مواد مغذی دریافت نکرده اید
-
۱۳۹۹-۱۱-۰۵ ۱۰:۵۲
/دیرین دیرین/
مکمل های ورزشی
-
۱۳۹۹-۱۰-۲۷ ۱۰:۲۴
چند توصیه کاربردی برای وعده صبحانه ورزشکاران