-
۱۴۰۱-۰۸-۱۱ ۱۰:۲۴
/فیلم آموزشی/
مقدمه ای بر اصول استفاده از تردمیل
-
۱۴۰۱-۰۷-۲۷ ۱۰:۵۱
انتشار فهرست ممنوعه ۲۰۲۳
ستاد ملی مبارزه با دوپینگ(ایران نادو) ترجمه فهرست ممنوعه ۲۰۲۳ آژانس جهانی مبارزه با دوپینگ(وادا) را منتشر کرد.
-
۱۴۰۱-۰۷-۱۹ ۱۱:۴۵
پزشک هیات پزشکی ورزشی فوق تخصص ارتوپدی:
با تمرینات مخصوص تقویت عضله کف لگن را قوی تر کنید
دکتر محسن مردانی فوق تخصص ارتوپدی در ارتباط با عضله کف لگن در بانوان گفت:بعد از به دنیا آوردن کودک و یا با بالا رفتن سن، ممکن است متوجه شوید که عضله کف لگن دچار ضعف شده اند
-
۱۴۰۱-۰۵-۲۹ ۱۱:۱۳
نقش آب درفعالیت های ورزشی در تابستان
اجرای فعالیت طولانی مدت درهوای گرم درگاهش آب، ونهایتا وزن بدن موثر است.
-
۱۴۰۱-۰۵-۱۹ ۰۸:۵۷
فصلنامه طب در ورزش (شماره ۲۸-تابستان ۱۴۰۱)
-
۱۴۰۱-۰۵-۱۰ ۱۳:۱۲
/پزشکی ورزشی و کانال رادیویی ورزش بانوان/
راه های بهتر زیستن
-
۱۴۰۱-۰۵-۰۴ ۰۸:۳۵
بهترین صبحانه بعد از کوهنوردی
بهترین صبحانه برای ورزشکاران پس از کوهنوردی خوراکی است که سبک،پر انرزی و کم چرب باشد.
-
۱۴۰۱-۰۳-۲۲ ۰۰:۲۱
روانشناسی داوری در ورزش (بخش ششم)
-
۱۴۰۱-۰۳-۲۱ ۰۸:۴۴
/فیلم آموزشی/
راهکار پیشگیری از اضافه وزن بعد از خداحافظی از دنیای قهرمانی
-
۱۴۰۱-۰۳-۱۱ ۰۹:۱۷
/فیلم آموزشی/
تغذیه علمی با توجه به نوع ورزش
-
۱۴۰۱-۰۲-۱۷ ۱۳:۳۳
تغذیه هنگام مسابقه
هنگام مسابقه، بدن پیوسته از مصرف گلیکوژن عضلانی بسوی مصرف گلوکز خون تغییر مسیر میدهد و غذاهای کربوهیدراتی هنگام مسابقه کمک میکند تا از غلظت گلوکز خون در حد لازم تامین شود.
-
۱۴۰۱-۰۲-۰۴ ۱۰:۵۴
آنچه ورزشکاران باید در مورد ملاتونین بدانند
بیشتر ورزشکاران مشکلات خواب را در زندگی ورزشی خود تجربه کرده اند،که این امر موجب پناه بردن آنان به سوی داروهای خواب آور می شود. بیشترین دارویی که ورزشکاران استفاده می کنند "ملاتونین" است. اما دغدغه اصلی ورزشکاران در استفاده از داروها مثبت نشدن آزمایش دوپینگ آنان است.
-
۱۴۰۱-۰۱-۲۰ ۱۱:۱۸
رژیم غذایی مناسب در شرایط آلودگی هوا
-
۱۴۰۱-۰۱-۱۶ ۲۰:۴۲
روانشناسی داوری در ورزش (بخش سوم)
-
۱۴۰۰-۱۲-۲۲ ۰۹:۵۲
روانشناسی داوری در ورزش
-
۱۴۰۰-۱۲-۱۶ ۱۳:۰۴
منع مصرف کلومیفن(کلومید) در ورزشکاران
کلومید کلومیفن یک تعدیل کننده انتخابی گیرنده استروژن (SERM) است که معمولاً در داروهای تجویزی با نام تجاری باروری زنان مانند Clomid استفاده می شود.
-
۱۴۰۰-۱۲-۰۹ ۰۸:۳۸
/فیلم آموزشی/
بسته آموزشی ناهنجاری های اسکلتی و حرکات اصلاحی
-
۱۴۰۰-۱۱-۲۵ ۱۰:۴۴
/هفته سلامت و ورزش-آشنایی با آسیب های ورزشی/
گرم کنید و از آسیب دور بمانید!
دکتر بهمنی: نرمش و گرم کردن بدن باعث افزایش جریان خون به سمت ماهیچه ها، افزایش انعطاف پذیری و کاهش وقوع آسیب ها می شود.
-
۱۴۰۰-۱۱-۲۵ ۱۰:۴۲
بسته آموزشی آسیب رباط صلیبی
-
۱۴۰۰-۱۰-۲۲ ۱۰:۳۸
/بسیج ملی تغذیه سالم -۱۵تا ۳۰ دی ماه ۱۴۰۰/
کمبود کدام مواد غذایی خطر افسردگی را افزایش می دهد؟
-
۱۴۰۰-۱۰-۲۲ ۱۰:۲۵
/بسیج ملی تغذیه سالم -۱۵تا ۳۰ دی ماه ۱۴۰۰/
مصرف کربوهیدرات ها در ورزشکاران
-
۱۴۰۰-۱۰-۱۹ ۱۱:۰۳
/ بسته آموزشی روانشناسی ورزشی/
تعهد ورزشی
دکتر مژگان سعیدی، مسئول کمیته روانشناسی هیأت پزشکی ورزشی استان کرمانشاه توضیح می دهد.
-
۱۴۰۰-۱۰-۱۹ ۰۹:۳۷
/بسیج ملی تغذیه سالم -۱۵تا ۳۰ دی ماه ۱۴۰۰/
میوه و سبزی چگونه مصرف کنیم؟
-
۱۴۰۰-۱۰-۱۸ ۱۴:۱۲
/بسیج ملی تغذیه سالم -۱۵تا ۳۰ دی ماه ۱۴۰۰/
نقش و اهمیت مصرف زیاد مایعات
-
۱۴۰۰-۰۹-۱۵ ۱۴:۱۸
استرس لاغر شدن و اختلالات غذایی برای ورزشکاران
-
۱۴۰۰-۰۹-۱۳ ۱۰:۴۵
تمرینات ورزشی برای گردن درد
-
۱۴۰۰-۰۹-۰۱ ۱۳:۲۸
۷ راه برای کاهش خطر ابتلا به سرطان
-
۱۴۰۰-۰۹-۰۱ ۱۱:۵۰
نقش آب درپیشگیری از خستگی و آسیب ورزشکاران
-
۱۴۰۰-۰۹-۰۱ ۱۱:۴۷
۱۶ دلیل آسیب دیدن مفاصل
شما چگونه به مفاصل خود آسیب می رسانید؟
-
۱۴۰۰-۰۹-۰۱ ۱۱:۴۴
/فیلم آموزشی/
تخلفاتی که دوپینگ محسوب می شوند