همه‌ی خبرهای امروز
  • تردمیل ۱۳۹۵-۰۸-۱۵ ۱۱:۱۵

    نکاتی درباره استفاده از تردمیل

    استفاده از تردمیل برای افراد دارای مشکلات استخوانی و مفاصل پا توصیه نمی شود چرا که این اقدام سبب آسیب زدن بیشتر به مفاصل می شود و افراد دارای این مشکل باید از استفاده از این دستگاه اجتناب کنند.

  • آسیب ورزشی ۱۳۹۵-۰۸-۱۵ ۱۰:۱۴

    توانبخشی آسیب رباط صلیبی قدامی ACL

    اهداف درمانی : اولین هدف درمانی شامل کنترل General inflammation, Hemarthrosis است. ( Elevation- Compression – Ice ) برای کنترل الهتاب توصیه می شود. بایستی به بیمار توصیه گردد که از کراچ استفاده نماید( Pain – free PWB داشته باشد) . معمولاٌ در آسیب ACL ، استفاده از Brace توصیه نمی شود مگر اینکه بیمار کراچ را استفاده نکند و یا اینکه سایر لیگامانها و یا منیسک هم آسیب دیده باشد.

  • خار پاشنه ۱۳۹۵-۰۸-۱۳ ۱۰:۰۹

    التهاب فاسیای کف پا(خار پاشنه)

    هنگامی که رباط کف پا بیش از حد کشیده شود ، پاره شده و این التهاب به وجود می آید .

  • تردمیل ۱۳۹۵-۰۸-۰۸ ۱۰:۱۹

    تردمیل بهتر است یا دوچرخه ثابت؟

    یکی از سوال های بسیار متداولی که بیماران از پزشکان و به ویژه متخصصان پزشکی ورزشی هنگامی که آنان ورزش را برای ایشان تجویز می کنند، می پرسند این است که استفاده از تردمیل بهتر است یا دوچرخه ثابت؟

  • زانو ۱۳۹۵-۰۸-۰۸ ۰۹:۴۱

    درمان قفل شدن زانو/تصویری

    گر چه قفل شدن زانو ممکن است با کمی استراحت برطرف شود، اما فکر نکنید درمان شده است. اگر قطعه ای استخوان یا غضروف آن را به وجود آورده باشد، آسیب جدی زانو ممکن است به دنبال آن بیاید.

  • آب درمانی ۱۳۹۵-۰۷-۲۹ ۱۲:۱۳

    نکاتی درباره ورزش در آب( آب درمانی)

    هنگام ورزش در آب با وجود اینکه فشار کمتری بر مفاصل وارد می شود، اما همان فعالیت حرکتی مورد انتظار انجام می شود .