-
۱۴۰۰-۰۲-۰۴ ۱۳:۰۷
/هفته سلامت و ورزش - فیلم آموزشی (۹ )/
چرا مفاصل بدن صدا می دهند؟
-
۱۴۰۰-۰۲-۰۴ ۱۰:۳۰
/هفته سلامت و ورزش-آشنایی با آسیب های ورزشی/
۱۵ نکته برای جلوگیری از آسیب های ورزشی
تقریباً همه می توانند با خیال راحت پیاده روی کنند و ورزش های سبک تا متوسط معمولاً برای بزرگسالان سالم مناسب است. اما آیا قبل از شدید کردن فعالیت بدنی لازم است با پزشک خود صحبت کنید؟ عاقلانه است که اگر در مورد سلامتی خود سوالی دارید یا قصد دارید تمرینات شدیدتری را شروع کنید ، با پزشک صحبت کنید ، به خصوص اگر اخیراً فعالیتی نداشته اید.
-
۱۴۰۰-۰۱-۲۵ ۱۳:۴۱
/فیلم خبری/
تاثیر وررش در آب برای بهبود آسیبها
-
۱۴۰۰-۰۱-۰۷ ۰۹:۰۴
آسیب های ورزشی گردن
آسیب جدی به گردن در ورزش ممکن است ستون مهره های گردنی وبه دنبال آن نخاع را درگیرکند.
-
۱۳۹۹-۱۲-۲۵ ۱۱:۳۱
ملاحظات آسیب های ورزشی
-
۱۳۹۹-۱۲-۲۴ ۱۰:۵۸
تمرینات تعادلی با هدف تقویت حس عمقی
-
۱۳۹۹-۱۲-۲۴ ۱۰:۵۳
/فیلم آموزشی/
آسیب های ورزشی دست و شانه و راه های پیشگیری
-
۱۳۹۹-۰۹-۱۶ ۱۱:۱۸
مناسب برای ناهنجاری های ستون فقرات
یک تمرین برای منعطف کردن و افزایش جنبش پذیری ستون فقرات سینه ای
-
۱۳۹۹-۰۸-۰۳ ۱۲:۳۴
شایعترین آسیب های ورزشی کدامند؟
مسئول کمیته خدمات درمانی هیات پزشکی ورزشی استان کرمانشاه: شایع ترین آسیبدیدگیها بین ورزشکاران از ناحیه زانو، مچ پا و شانه است.
-
۱۳۹۹-۰۴-۰۸ ۱۵:۰۱
سالم ترین روغن ها برای کاهش درد آرتروز
-
۱۳۹۹-۰۴-۰۸ ۱۳:۲۱
علت پارگی رباط صلیبی از زبان پزشک لیگ برتری
-
۱۳۹۹-۰۲-۰۳ ۰۹:۱۹
تمرینات CORE
-
۱۳۹۸-۰۶-۰۳ ۱۱:۲۱
مروری بر راه های پیشگیری از آسیب های ورزشی
عموماً آسیب های ورزشی به دو نوع حاد و مزمن تقسیم بندی می شوند. در نوع حاد، آسیب در حین ورزش و در اثر ضربه مستقیم یا غیرمستقیم اتفاق می افتد.
-
۱۳۹۷-۱۱-۰۳ ۰۹:۰۰
تمرینات توانبخشی پس از جراحی رباط صلیبی را چگونه انجام دهیم؟
در مرحله اولیه پس از جراحی رباط صلیبی قدامی ، هدف توانبخشی شامل کنترل درد و تورم، استفاده ار بریس، کسب دامنه حرکتی، به دست اوردن دامنه حرکتی صاف شدن زانو به صورت پاسیو، جلوگیری از ضعیف شدن عضله چهارسررانی و آموزش راه رفتن است.
-
۱۳۹۷-۰۵-۲۸ ۱۳:۳۵
آسیب های ورزشی شایع در زنان
تفاوت های آشکاری بین مردان و زنان وجود دارد که برخی از این تفاوت ها می تواند منجر به افزایش خطر آسیب شود. در زیر شایعترین آسیب های ورزشی در زنان و اینکه چرا این آسیب ها در زنان بیش از مردان اتفاق میافتد، آورده شده و همچنین به نحوه جلوگیری از این آسیب ها اشاره شده است.
-
۱۳۹۷-۰۵-۲۳ ۱۸:۳۶
هیات پزشکی ورزشی کردستان منتشر کرد؛
انواع آسیب های بدنسازی و وزنه برداری و چگونگی جلوگیری از آنها
دلایل زیادی برای تمرین نکردن وجود دارند، از قبیل خستگی، نداشتن انگیزه، مشغله کاری و غیره. اما اجازه ندهید هیچ وقت آسیب دیدگی دلیلی برای تمرین نکردن شما باشد.
-
۱۳۹۷-۰۵-۲۲ ۱۱:۱۹
آسیب های شایع در دومیدانی
بیشترین ناحیه ای آسیب در دوندگان اندام تحتانی و بیشترین عضو صدمه دیده زانو می باشد .
-
۱۳۹۷/۰۴/۲۹
ضربه مغزی در ورزش
ضربه مغزی آسیبی به مغز است که طی آن در اثر ضربه، مغز در جمجمه تکان می خورد.
-
۱۳۹۷-۰۳-۰۱ ۱۸:۲۳
عوارض زیاده روی در استفاده از کمپرس سرد
بیشتر ما زمانی به پزشک یا فیزیوتراپ مراجعه کردهایم به ما توصیه شده که آسیب را کمپرس سرد کنیم. کمپرس سرد یکی از روشهای رایج و مهم در درمان آسیبهای ورزشی است که بلافاصله پس از آسیب انجام میشود و هدف از آن نیز، به حداقل رساندن خونریزی، التهاب و درد است.
-
۱۳۹۷-۰۱-۲۷ ۱۲:۳۲
/فیلم/
مشکلات ناحیه آرنج
-
۱۳۹۶-۱۲-۲۴ ۰۹:۰۶
نکاتی درباره تعویض مفصل زانو
مفصل زانو یکی از پیچیده ترین مفاصل بدن است. این مفصل به دلایل آرتروز استخوان، استئوآتریت، آرتریت روماتوئید، ممکن است تخریب شود و نیاز به جراحی تعویض مفصل زانو توسط یک پزشک متخصص باشد.
-
۱۳۹۶-۱۲-۱۳ ۱۱:۱۳
آسیب کشاله ران در ورزشکاران
دردها و آسیب های ناحیه کشاله ران یکی از شایعترین مشکلات فوتبالیست ها محسوب می شود.
-
۱۳۹۶-۱۲-۰۸ ۰۸:۲۰
التهاب زانو؛ تشخیص و درمان
زمانی که تاندون های زانو، رباط ها یا مینیسک دچار آسیب شوند زانو متورم می شود. دیگر دلایل پزشکی هم وجود دارد نظیر آرتریت که خود نیز عاملی برای تورم مفصل زانو است.
-
۱۳۹۶-۱۰-۱۶ ۱۳:۲۱
آسیب های ورزشی رایج در بسکتبال
حرکات ناگهانی و بسیار سریع بازیکنان در بسکتبال باعث بالا رفتن آسیب های بدنی در این رشته ورزشی می شود.
-
۱۳۹۶-۰۹-۲۱ ۱۱:۵۰
از درد زانو چه می دانید؟(۱)
فوق تخصص فلوشیب آرتروسکوپی شانه،زانو صدمات ورزشی در اراتباط با دردهای حاد و مزمن زانو گفت: حس درد بوسیله اعصاب منتقل میشود.
-
۱۳۹۶-۰۹-۰۹ ۱۰:۲۴
12 تمرین برای پیشگیری از پیچ خوردگی مچ پا
مفصل مچ پا بیش از هر مفصل دیگر بدن پیچ می خورد و اهمیت درمان ان برای جلوگیری از تکرار شدن آن، بی ثباتی و لق شدن این مفصل است.
-
۱۳۹۶-۰۹-۰۸ ۱۱:۴۳
آسیب های شایع در والیبال
والیبال یکی از رشته های پر طرفدار ورزشی در سراسر جهان می باشد، اما این ورزش جذاب نیز می تواند با آسیب های متعددی همراه باشد.
-
۱۳۹۶-۰۹-۰۴ ۱۰:۰۶
دلایل و عوامل موثر بر ایجاد کمردرد (2)
علل دیگر کمردرد چیست؟
بسیاری عوامل دیگر هم میتوانند کمردرد ایجاد کنند ولی شیوع آنها کم است. این علل به اختصار عبارتند از :
-
۱۳۹۶-۰۷-۱۶ ۱۰:۰۵
آسیب های شایع درفوتبال
بیش از نیمی از آسیب ها در فوتبال، آسیب اندام تحتانی است، آسیب ها اندام فوقانی وستون فقرات باقی موارد را تشکیل می دهند .
-
۱۳۹۶-۰۷-۱۱ ۰۹:۱۰
هیات پزشکی ورزشی کرمانشاه منتشر کرد؛
آسیب دیدگی های رایج در ورزش
در هر ورزشی باید انتظار آسیب ها، جراحت ها و خطرات احتمالی آن را داشته باشید.