فدراسیون پزشکی ورزشی

دانلود جزوات دوره پیش نیاز ماساژ ورزشی

دانلود جزوات دوره پیش نیاز ماساژ ورزشی

هشدار نسبت به آلودگی لیوان‌های کاغذی یکبارمصرف

ماه محرم نزدیک است. با توجه به افزایش تقاضای ظروف یکبار مصرف در این ایام، توصیه رییس اتحادیه پلاستیک و نایلون به مردم استفاده از لیوان abcdهای یکبارمصرف پلاستیکی به جای کاغذی به دلیل بیماری زا بودن آنهاست.

پیشگیری از سرماخوردگی با این مواد غذایی

چای سبز و سفید و سیاه به دلیل داشتن تركیب abcdهایی با خاصیت آنتی abcdاكسیدانی، به كاهش علایم تنفسی سرماخوردگی و آنفلوانزا كمك می abcdكنند

چطور از خشکی پوست در فصل پاییز پیشگیری کنیم؟

با شروع فصل پاییز به دلیل آب و هوا خشک و شرایط جوی ایران، بسیاری از افراد از خشکی پوست شکایت می abcdکنند.

آيا آنتی‌اکسیدانها در كنترل پیری پوست نقش دارند؟

بیشتر افراد تصور می abcd abcdکنند منظور از دریافت آنتی اکسیدان بیشتر، مصرف مکمل abcd abcdهاست اما باید بدانید فقط مکمل abcd abcdهای خوراکی آنتی اکسیدان ندارند، بلکه میوه abcd abcdها، سبزی abcd abcdها و غلات سبوس دار دارای آنتی اکسیدان بیشتری هستند.

میکروب معده چطور به افراد منتقل می شود؟

احتمالا شما هم بارها نام هلیکوباکتر را شنیده abcdاید. هلیکوباکتر نوعی باکتری معده است. این موجودات ذره abcdبینی می abcdتوانند وارد بدن شما شوند و در دستگاه گوارش زندگی کنند و پس از چندین سال، باعث ایجاد زخم abcdمعده یا زخم بخش بالایی روده کوچک شوند. این در حالی است که آمارها از افزایش مبتلایان بیماری میکروب معده در کشور خبر می abcdدهند. طبق مطالعات انجام شده در ایران، حدود ۷۵ تا ۸۰ درصد افراد بالای ۵۰ سال به این میکروب دچار می abcdشوند، اما در کشورهای اروپایی بر عکس ایران این بیماری در سنین بالا بروز می abcdکند.

افزایش قدرت عضلانی بیماران قلبی با مصرف آب چغندر

طبق یک مطالعه جدید، آب چغندر حاوی غلظت بالایی از نیترات است و می abcdتواند به افزایش قدرت عضلات بیماران قلبی کمک کند.

ویتامینی که کمبود آن استخوان‌ها را نابود می کند

کمبود ویتامین B3 در کودکان موجب پرانتزی شدن پاها و تشدید پوکی استخوان می abcdگردد.

چه بخوریم تا قلب سالمی داشته باشیم؟

قلب اندامی ماهیچه abcdای است که مسئول پمپاژ خون به شریان abcdها ب‍ه abcd وسیله حرکات ضربان abcdدار متناوب برای ارسال خون به همه نواحی بدن است. تغذیه سالم برای بهبود عملکرد این عضو مهم و حیاتی تلقی می abcdشود.

انار؛ اکسیر زندگی

پاییز است و فصل انار و باید حداکثر استفاده را از این میوه سرشار از خاصیت برد. انار به عقیده پزشکان قدیم اکسیر حیات است. خاصیت غذایی آن کم، ولی تصفیه abcdکننده خون است. خوردن آن از ابتلا به بیماری قند جلوگیری می abcdکند و تقویت abcdکننده کبد است. برای آسم و درد و ناراحتی سینه و سرفه abcdهای شدید بسیار مفید است؛ بخصوص اگر انار شیرین را سوراخ کرده و روغن بادام شیرین داخل آن بریزید و پس از حرارت آن میل کنید.

برگزاری کلاس آناتومی و حرکت اصلاحی سطح دو درآمل

کلاس آناتومی و حرکت اصلاحی سطح دو توسط هیات پزشکی ورزشی و اداره ورزش و جوانان آمل برگزار گردید.

برپایی ایستگاه سلامت در رامسر

هیات پزشکی ورزشی شهرستان رامسر اقدام به برگزاری ایستگاه سلامت بمناسبت هفته قلب و عروق نمود.

افزایش خطر لخته شدن خون با تماشای پنج ساعته تلویزیون

نتایج یافته abcdهای تازه نشان می abcdدهند، تماشای پنج ساعته تلویزیون خطر لخته شدن خون را به شدت افزایش می abcdدهد.

آسيب‌ رسان هاي مغزي

مغز مهم ترين عضو بدن است که همه اعمال از نفس کشيدن و راه رفتن گرفته تا خوردن و خوابيدن را پردازش مي کند. مغز، مکاني است که واکنش هاي شيميايي در آن رخ مي دهد تا افکار شکل بگيرد. اما برخي از رفتارها و عادت هاي ما به عملکرد مغز آسيب مي رساند.

تاثیر ورزش در بهبود التهاب مفصل زانو

بازبینی مطالعات پیشین تایید می abcdکند که یک برنامه درمانی «تمرینات تحمل وزن» در مبتلایان به التهاب مفاصل با کاهش درد و بهبود عملکرد مفاصل همراه است

موقع اسهال از خوردن این غذاها بپرهیزید

وقتی دچار اسهال می شویم مهم است که بدانیم چه چیزی باید بخوریم، اما دانستن اینکه چه غذاهایی را نباید بخوریم نیز بسیار مهم است. با خوردن غذاهایی که می توانند باعث بالا رفتن سرعت انقباضات روده شوند تنها اوضاع را برای خود وخیم تر می کنید، پس باید مواظب آنچه می خورید باشید.

درخواست یک پزشک از مردم در مورد مواد شوینده

متخصص بیهوشی و مراقبت های ویژه در بیمارستان مفید: طرف صحبت من خانواده هایی که فرزند کوچک دارند، نیست. بلکه صحبت من با تمامی هموطنان است. هر هموطنی که اقدام به خرید و استفاده از این مواد اسیدی و بازی می کند باید بداند که کوچکترین غفلت در استفاده و نگهداری این مواد باعث ایجاد یک فاجعه بزرگ انسانی در محیط اطراف خود خواهد شد.

آلو خشک، استخوان ساز طبیعی

مصرف آلو خشک یک شیوه سالم و خوشمزه برای حفظ سلامت است. این میوه یا طعم دهنده غذا شاید خیلی زیبا نباشد و چروک abcdهایش اذیتتان کند. اما خواص بسیار زیادی دارد که نباید از آن abcdها غافل بمانید.

گوشه ای از عملکرد هیات پزشکی ورزشی چالوس

هیات پزشکی ورزشی شهرستان چالوس توانسته با بهرمندی نیروهای توانمند اقدامات شایانی در نیمهء نخست سال به ثمر برساند.

لبنیات فله‌ای نخورید

رئیس سازمان غذا و دارو گفت: در حوزه لبنیات خوشبختانه جایگاه خوبی داریم و همیشه تاکید کرده abcdایم که مردم لبینات سنتی را جایگزین لبنیات پاستوریزه نکنند.

برای پیشگیری از سرطان کلم بخورید

یک متخصص تغذیه کلم را مهم abcdترین سبزی ضد سرطان معرفی کرد و گفت: کلم منبع سرشار کلسیم بوده و خواص درمانی زیادی دارد.

برگزاری کلاس آناتومی و ساختار اسکلتی سطح یک در آمل

یکدوره کلاس آناتومی و ساختار اسکلتی توسط هیات پزشکی ورزشی آمل در سالن اجتماعات اداره ورزش و جوانان برگزار گردید.

راه و رسم مصرف لبنیات

همزمان با مصرف شیر این خوراکی ها را نخورید

همان abcdگونه که امروزه کارشناسان و متخصصان علوم غذایی درباره خواص تغذیه abcdای و درمانی شیر و فرآورده abcdهای آن نظرات مختلفی ارائه می abcdدهند، در طب سنتی نیز براساس نوع مزاج فرآورده لبنی و طبع افراد، توصیه abcdهای غذایی زیادی شده اما یکی از سردرگمی abcdهای مردم درباره توصیه abcdهای طب سنتی درخصوص لبنیات این است که در برخی منابع قدیمی، مصرف فرآورده abcdهایی چون شیر، ماست و دوغ به abcdطور کلی منع شده است

از مصرف سیب و گلابی در پاییز غافل نشوید

با کمی اطمینان می abcdتوان گفت که هیچ میوه abcdای محبوب abcdتر از سیب در فصل پاییز وجود ندارد، و واقعا نادیده گرفتن سیب در پاییز سخت است؛ به abcdخصوص با تنوع و رنگ abcdهای مختلفی که دارند.

چیزهای مضر برای پوست صورت

ممکن است شنیده باشید که استفاده از خمیر دندان می تواند جوش های روی صورت را بهبود دهد اما این ماده توصیه نمی شود زیرا خمیردندان ph پوست را بر هم می زند و اثراتی به جا می گذارد. بسیاری از مواد طبیعی می توانند باعث درخشندگی پوست شوند که به خاطر خواصی که دارند بسیار مؤثر بوده و هیچ آسیبی برای سلامتی ندارند.

برای رفع خارش پوست، روغن بنفشه استفاده کنید

یک متخصص طب سنتی گفت: مشکلات پوستی در پاییز بیشتر می abcdشود به دلیل اینکه مزاج فصل سرد و خشک است و این خشکی فصل عامل بروز بیماری abcdهای پوست مانند خارش است که چرب کردن بدن با روغن بنفشه با پایه بادام شیرین بسیار کمک کننده است.

11 عامل عجیب تشدیدکننده آلرژی

آلرژی های فصلی مانند آلرژی پاییزی یکی از آزاردهنده ترین مشکلات در برخی افراد محسوب می شود. همه ی افراد مبتلا به این نوع حساسیت، تمام تلاش خود را به کار می گیرند تا از دست این مشکل بزرگ رها شوند، اما نمی دانند خیلی از عادات روزانه به ظاهر بی ضرر و همچنین محیط اطرافشان می تواند منجر به تشدید علائم آلرژی های فصلی گردد. در این مبحث می خواهیم شما را با این موارد آشنا کنیم تا کمتر با این مشکل برخورد کنید.

کلاس صد ساعته پزشکیاری تیم های ورزشی در ساری

یکدوره کلاس صد ساعته پزشکیاری تیم های ورزشی در مورخه 94/7/18 لغایت 94/7/24 در شهرستان ساری

زحمت کش مسئول کمیته خدمات درمان هیات پزشکی ورزشی مازندران اعلام کرد :

بررسی بیش از 350فقره اسناد پزشکی و پرداخت یک میلیارد و دویست میلیون ریال پرداختی به ورزشکاران

در شش ماه نخست سال کمیته خدمات درمانی هیات پزشکی ورزشی استان مازندران بیش 350 فقره اسناد پزشکی ورزشکاران آسیب دیده را مورد بررسی قرار داد و پس از تایید فدراسیون مبلغ یک میلیارد و دویست میلیون ریال به ورزشکاران پرداخت گردید.