فدراسیون پزشکی ورزشی

موادغذايي مضر براي تــيروئيد کم‌کار

غده تيروئيد، هورمون مهمي به نام تيروکسين توليد مي abcdکند. اين هورمون abcd دماي بدن را تنظيم مي abcdکند، وزن بدن را متعادل نگه مي abcdدارد و در تنظيم متابوليزم، ضربان قلب و توليد انرژي نقش دارد. عملکرد درست اين غده براي سلامت قلب مهم است. مبتلايان به کم abcdکاري تيروئيد لازم است از مصرف برخي مواد غذايي بپرهيزند و برخي مواد را همراه با دارو مصرف نکنند .

جاسه اماکن ورزشی در سالن اجتماعات اداره ورزش و جوانان فریدونکنار

هیات پزشکی ورزشی استان با همکاری اداره ورزش و جوانان شهرستان فریدونکنار اقدام به برگزاری جلسه راهبردی با مدیران و مربیان اماکن ورزشی نمود.

بعد از غذا، میوه نخورید

: محمد رجبی کارشناس تغذیه گفت: اگر میوه abcdها را بعد از غذا میل کنید، نقش مهمی در مسموم کردن سیستم بدن abcdتان دارند. در این حالت بدن abcdتان با مقدار زیادی انرژی روبرو می abcdشود که این انرژی به جای مفید بودن، مضر است.

دکتر رز فولادی

پیلاتس

نام شیوۀ پیلاتس برگرفته شده از نام مبتکر آن ژوزف پیلاتس، متولد سال 1880 در آلمان است. ورزشکاری تمام عیار، که سبکی در ژیمناستیک بر روی زمین را ابداع کرد. متدی که در سال های دهۀ 20 موفقیتی چشمگیر و عظیم در امریکا به دست آورد. امروزه پیلاتس فنی بین یوگا و ژیمناستیک است که در تمام دنیا به آن پرداخته می شود.

محمد رجبی

اهمیت کربوهیدراتها در تغذیه ورزشکاران

کربوهیدراتها یک منبع سوخت مهم بوده (40-50 ٪ انرژی) و نسبت به چربیها در هر واحد اکسیژن مصرفی ، انرژی بیشتری به بدن میدهد .

تنظيم وزن و فشارخون با انجير

انجیر، پرخاصیت ترین میوه :انجير يكي از قديمي و پرخاصيت abcdترين ميوه abcdهاست. انجير منبع خوبي از مواد معدني نظير پتاسيم، كلسيم، منيزيم، آهن، مس و آنتي abcdاكسيدان abcdهايي نظير ويتامين A، K و E است كه با افزايش سلامت كلي بدن ارتباط مستقيم دارند.

ديدار سرپرست فدراسيون پزشكي ورزشي با مديركل ورزش و جوانان مازندران

ديدار سرپرست فدراسيون پزشكي ورزشي با مديركل ورزش و جوانان مازندران

سرپرست فدراسيون پزشكي ورزشي به همراه دبير فدراسيون و رئيس و دبير هيئت پزشكي ورزشي با حضور در دفتر مديركل ورزرش و جوانان مازندران با حبيب حسين زادگان ديدار كردند

صـبح‌تان را با اين نوشيدني شـروع کنيـد

7 دليل براي نوشيدن آب‌ليمو

ساده abcdترين عادت abcdها تاثير عميقي روي سلامت شما خواهند گذاشت. براي مثال، يکي از عادت abcdهاي سالم و ساده اين است که روز خود را با نوشيدن آب abcdليمو شروع کنيد. حال از خود مي abcdپرسيد که اتخاذ اين عادت چه تاثيري روي سلامتي شما خواهد گذاشت؟

به خاطر استخوان‌هایتان قارچ بخورید

پزشکان استرالیایی توصیه می abcdکنند برای جلوگیری از کمبود ویتامین D در بدن و پیشگیری از شکستگی استخوان abcdها قارچ مصرف کنید.

تجلیل از باشگاهای بابلسر توسط هیات پزشکی ورزشی استان مازندران

هیات پزشکی ورزشی استان با همکاری اداره ورزش و جوانان و هیات پزشکی ورزشی شهرستان بابلسر از مدیران و موسسان اماکن ورزشی آن شهرستان تجلیل کرد.

با هفت دشمن دندان ها آشنا شوید

طبیعی است که همه انسان ها دوست دارند لبخندی زیبا و دلنشین داشته باشند، لبخندی که بدون داشتن دندان هایی سفید و سالم میسر نمی شود. اما به نظر می رسد حفظ بهداشت دهان و دندان برای اغلب ما کار ساده ای نیست و به همین دلیل همیشه به دنبال راهی هستیم که جرم دندان ها را از بین ببریم. اما نکته قابل توجه اینجاست که پیش از رفع جرم دندان باید از خرابی و زردی آن جلوگیری کرد، کاری که چندان هم دشوار به نظر نمی رسد. شما می توانید با رعایت برخی اصول ساده از آسیب به لثه¬ها و دندان هایتان جلوگیری کنید.

بازدید دکتر دهقان از باشگاه های ورزشی

دکتر دهقان رییس هیات پزشکی ورزشی استان مازندران به همراه نماینده ستاد نظارت بر اماکن ورزشی از باشگاه های ساری بازدید کرد.

چرا باید هر روز صبح بعد از بیدار شدن از خواب آب بنوشید؟

: حتما" شما هم می دانید که به طور متوسط باید روزانه ۷ تا ۸ لیوان آب بنوشید و احتمالا" شنیده اید که صبح بعد از بیدار شدن از خواب آب بنوشید. اما شاید علت آن را ندانید و فکر نمی کنم بدانید نوشیدن آب بعد از بیدار شدن از خواب چقدر مهم است. انجام دادن این کار مزایا و فواید درمانی زیادی در شرایط مختلف دارد، مانند کاهش دردهای دوره ای بدن، آسم و حتی سرطان!

چند عادت غلط که‌ شما را بی‌خواب می‌کند

بی abcdخوابی یک بیماری اپیدمیک است و افراد زیادی در سرتاسر دنیا به آن دچارند. نداشتن خواب کافی در بلند مدت باعث بیماری abcdهایی مثل دیابت، افسردگی، چاقی و فشار خون می abcdشود و در انتها از کیفیت زندگی کم می abcdکند.

چند عادت غلط که‌ شما را بی‌خواب می‌کند

سلامت نیوز: بی abcdخوابی یک بیماری اپیدمیک است و افراد زیادی در سرتاسر دنیا به آن دچارند. نداشتن خواب کافی در بلند مدت باعث بیماری abcdهایی مثل دیابت، افسردگی، چاقی و فشار خون می abcdشود و در انتها از کیفیت زندگی کم می abcdکند.

چند عادت غلط که‌ شما را بی‌خواب می‌کند

سلامت نیوز: بی abcdخوابی یک بیماری اپیدمیک است و افراد زیادی در سرتاسر دنیا به آن دچارند. نداشتن خواب کافی در بلند مدت باعث بیماری abcdهایی مثل دیابت، افسردگی، چاقی و فشار خون می abcdشود و در انتها از کیفیت زندگی کم می abcdکند.

برگزاری کارگاه آموزشی در بابلسر

کارگاه آموزشی تحت عنوان آسیب شناسی ورزشی و تغذیه ورزشی در شهرستان بابلسر برگزار گردید.

پرداخت هزینه درمان تاسقف 3/000/000ریال بدون تایید فدراسیون در استان

هیات پزشکی ورزشی استان هزنیه های درمان ورزشکاران آسیب دیده را تاسقف سه میلیون ریال بدون تایید فدراسیون در استان پرداخت می کند.

نشست صمیمی هیات پزشکی ورزشی شهرستان نور با حجت السلام باقرزاده امام جمعه

حضور هیات پزشکی ورزشی شهرستان نور به اتفاق باقری رییس اداره ورزش و جوانان آن شهرستان و دیگر هیات های ورزشی در بیت حجت السلام باقری امام جمعه حضور یافته و از رهنمود های ایشان بهرمند گرید.

کارگاه آسیب شناسی ورزشی (زانو)

برگزاری کارگاه آموزشی آسیب ها و ضایعات زانو در ورزش و راه های درمان آن در شهرستان رامسر برگزار گردید.

کارگاه آسیب شناسی ورزشی (زانو)

برگزاری کارگاه آموزشی آسیب ها و ضایعات زانو در ورزش و راه های درمان آن در شهرستان رامسر برگزار گردید.

برگزاری دوره های آموزش در شهرستان بهشهر

به گزارش روابط عمومی هیات پزشکی ورزشی شهرستان بهشهر، کلاس های تحت عنوان پیشگیر از مصرف مواد مخدر ،تغذیه ورزشی ،حرکات اصلاحی برگزار گردید.

مسئول کمیته خدمات درمانی هیات پزشکی ورزشی استان مازندران اعلام :

پرداخت بیش از2/760/000/000 ریال هزینه درمان به ورشکاران آسیب دیده استان در سال 93

بررسی بیش از 800 فقره سند درمانی در سطح استان و پرداخت 2/760/000/000 ریال به ورزشکاران آسیب دیده.

ستاد نظارت بر سلامت باشگاه ها و اماکن ورزشی استان مازندران اعلام کرد

بازرسی بیش از 152 باشگاه استان در سه ماهه اول سال

حسن کاظمی مسئول کمیته نظارت بر سلامت اماکن ورزشی استان بیان کرد : بارزسی بیش از 152 باشگاه مازندران در سه ماهه اول سال صورت گرفت.

ستاد نظارت بر سلامت باشگاه ها و اماکن ورزشی داستان مازندران اعلام کرد

بازرسی بیش از 152 باشگاه استان در سه ماهه اول سال

حسن کاظمی مسئول کمیته نظارت بر سلامت اماکن ورزشی استان بیان کرد : بارزسی بیش از 152 باشگاه مازندران در سه ماهه اول سال صورت گرفت.